每年春暖花開時候，是大家出行的好時候，但對於有些過敏性體質的人來說，那些奼紫嫣紅、柳絮紛飛的的美景則是一種噩夢，這時是過敏性鼻炎的高發時節，患者常常會出現鼻癢、鼻塞、流清水鼻涕、打噴嚏，部分患者還有眼睛癢、嗓子癢、乾咳、耳朵癢等症狀。這些位於孔竅內的症狀會令患者非常的痛苦，過敏性鼻炎不僅侵害著患者的身體健康，容易誘發中耳炎和過敏性的呼吸道疾病，譬如哮喘，而且還對患者的日常生活會造成嚴重的影響，所以在日常生活中我們要注意預防過敏性鼻炎，那麼具體如何去做呢？
1、清晨起床先別急著出被窩，用雙手食指把鼻樑兩側搓熱，用手掌把額頭搓熱再起床，每天堅持。
2、洗臉用溫水，在病情平穩的狀態下，可用冷水、熱水交替洗臉。
3、出門前或者進入空調房等冷熱差異明顯的環境中時再次搓揉鼻樑兩側和額頭每天堅持。
4、早晚飯喝粥時可按照個人喜好酌量加入紅棗、薏米、山藥、蓮子等，秋冬季可多吃羊肉、生薑，這些需要長期服用方有良效。
5、消除室內塵蟎、黴菌等微生物，每週用熱水洗滌床上用品，並用熱烘乾器烘乾或晒在陽光下使其乾燥。
6、少用填充或毛絨玩具、地毯和掛毯，室內儘量少放新傢俱。
7、每年有明顯季節性發作的患者，可在發作前一月左右在正規醫院中醫耳鼻喉科進行中醫未病先防治療，堅持三年以上。
8、每年夏至、三伏天以及三九天在正規醫院中醫耳鼻喉科進行冬病夏治、冬病冬防治療，堅持三年以上。
9、對已經發生過敏性鼻炎的需要積極進行治療，不能掉以輕心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。