1、防痔重衣著
生活中有些人往往只要風度不要溫度，視時髦為美，如年輕女性的“塑身褲”或緊身腰帶勒出的痔瘡,牛仔褲捂出的溼疹、肛門瘙癢就是種種不懂得健康穿戴的行為。
過去，很少有人談及預防肛門病的衣著方面保健知識，究竟應該怎樣穿衣著褲?從衛生保健和衣著舒適的角度考慮預防肛門病，應該注意兩個方面：一是要根據肛門的生理解剖特點，選用合適內褲，保持肛門區域性的清潔衛生，防止痔病發生;二是整體穿著應寬鬆，舒適得體，有益於人體消化道及肛門生理功能的正常執行，而不應穿著一些容易危害健康，易造成盆腔淤血、肛門潮溼、股癬等病變的服裝。使服裝的美與醫療保健功能完美地統一起來才是人們真正需要的。
⑴見“季”行事 人們的衣著應隨季節的冷暖變化來適度增減，保持身體的小氣候與外界大氣候同步協調，是防患於未然的第一要素。女性在月經期或妊娠期，機體抵抗力相對下降，不宜坐臥溼地，注意肛門與會陰部保暖，冬季最好在椅凳上墊上坐墊，避免寒溼侵襲生痔。夏季不宜過長時間穿緊身褲、牛仔褲等，使下身潮溼、不透氣，而易滋生真菌導致感染等，或導致股癬、溼疹、皮炎等面板病變。要根據季節不同、地區不同和氣溫的變化，及時增減衣褲，注意肛門部的保暖，尤其老人和兒童。夏季宜選擇吸溼性、散溼性良好和透氣性強的衣料，如麻織物吸溼性和散溼性好，絲、棉織物的吸溼性也較好，三者都具有良好的透氣性，因而夏季以麻、絲、棉三者為理想衣料。冬季應選擇保暖性強的衣料，以羊毛、蠶絲織物和輕便暖和的羽絨製品較為理想。顏色深、表面粗糙起毛的衣料，易於吸收太陽輻射等外界的熱能而溫暖舒適，適宜寒冷季節。
⑵將“衛生”進行到底 注意服裝的清潔衛生，應經常換洗、除黴和消毒。病人、老人和小孩的服裝尤要講究其保健效果。貼身衣褲勤換勤洗，保持清潔，內褲更應放置陽光下晾晒，進行紫外線消毒。新買的內褲必須先洗後穿，防止製作及儲運過程中遺留於上的有毒化學物品對人體的危害。患有傳染性疾病，如蟯蟲病、股癬、肛直腸性病患者的衣褲，尤其是內褲，要進行燙洗、藥物、紫外線等消毒處理。
⑶面“料”俱到 內衣褲的選擇尤為重要，正確的選擇可減少肛門疾病的發生。內衣內褲儘量選擇絲綢、棉、麻等自然材料的織物，要防止化纖織物對人體的不利影響。兒童、老年人的貼身內衣褲以蠶絲產品為最好，因其不僅柔軟舒適，且有防病、保健作用。此外，純棉製品也有很好的效能，因價廉物美，人們使用最多。化纖織物因吸溼、透氣性差，可使靜電積聚，一般不宜做內衣褲，而氯綸因絕緣性好，使人感到溫暖舒適，適宜冬季穿著，對坐臥溼地，戶外釣魚等活動能起到保暖防痔的作用。
⑷“彩色”心情 外衣的色彩和裝飾可以改變人們的情緒。據研究發現，長期焦慮的情緒，可導致肛門瘙癢、潰瘍性結腸炎，甚至癌症;而舒暢的心情，則可減輕便祕與痔瘡的發生，老年人更應該注重服裝與心情的關係，“搭配”出多姿多彩的好心情。此外，衣服的洗滌劑、漂白劑、乾洗劑中含有多種化學成分，往往對人體有害，容易引起過敏等不良反應，所以在生活中對與“肌膚親密接觸”貼身衣褲，應正確選擇和使用洗滌劑。
⑸鞋好，沒得“痔” 腳是人的第二心臟。“寒從腳起”，足部的保暖和舒適鞋子的選擇對人體健康至關重要。人體的血脈彼此相連通，足部保暖可促進下肢血液迴圈，間接地減輕盆底會陰部因寒冷導致的血液迴圈障礙，改善痔靜脈淤血而防止痔疾。寒冬季節不妨用熱水燙燙腳，既有促血液迴圈防痔瘻，還有利於強身健體。
2、不明“痔”的衣著
牛仔褲為許多年輕人追求時尚的一種著裝。牛仔褲的透氣性差，又緊貼在下身，存在對健康不利的種種弊端。它又緊又厚，不利排汗和溼氣的蒸發，有礙於肛門及會陰部、生殖器的清潔衛生，為細菌生長繁殖提供了條件，從而容易引起多種炎症或肛門瘙癢症，特別是在用手搔抓緩解瘙癢時，容易造成肛門破潰，誘發感染、肛周膿腫等。在炎熱的夏天常穿牛仔褲，還易得溼疹、皮炎、股癬等面板病。
因此，穿牛仔褲最好選擇在春秋為宜，連續穿著最多不超過l周，間隔不少於1周;穿牛仔褲的同時應穿鬆軟吸溼性好的內褲，並勤洗勤換，保持會陰部清潔乾燥。在購買時要量體買衣，不要穿過緊的牛仔褲，身體過胖的人因汗腺、皮脂腺分泌旺盛，最好不穿牛仔褲。
有的女性朋友為了保持婀娜多姿的苗條身材，長時間穿著“塑身衣褲”，殊不知“塑身衣褲”多為尼龍製品，一般都緊小，透氣性、吸溼性、散熱性均差。過緊的塑身衣似“盔甲”般束縛著時時需要“運動”的胃腸道，影響其血液迴圈，抑制消化腺的分泌，妨礙胃腸道的正常運動，時間長了就會產生消化不良、食慾不振、便祕或腹瀉等症狀，長期的消化不良、便祕、腹瀉則可以誘發多種肛腸疾患。
此外，塑身衣勒得過緊，由於“勒壓”的機械作用，阻礙了痔靜脈的血液迴流，日久可直接導致靜脈曲張而生痔。還會使腎、膀胱、子宮等器官受到壓迫，發生多種泌尿、生殖疾患，轉而又誘發、加重痔瘻疾患。
女性的陰道略呈酸性，這種環境能有效防止細菌的侵入與生存。塑身褲過緊，不利於陰部的溼氣蒸發，會給細菌繁殖創造條件，以致發生炎症，真菌感染引起陰部瘙癢，甚至發生膀胱炎、腎炎等，而被細菌汙染的分泌物流向肛門部也容易引發肛腸炎症、膿腫、溼疹、股癬、瘙癢等。
常言道，自然、健康就是美，通過合理的飲食調配，長期的體育鍛煉，對形體的塑造遠比“塑身衣褲”效果要好。解放你的腰身和臀部，舒緩你的腹腔和會陰部器官吧，做一個明“痔”的、健康的、自由的“無炎”女人!
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