冬季要如何保護呼吸道 冬季溫度低，普遍風大、空氣乾燥，這種氣候對呼吸道的損害較大，使人易患感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病。冬季保護呼吸道應從以下幾方面入手：
1、避免受涼。
當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。
因此，冬季保護呼吸道的重點是要注意防寒保暖。
2、淨化室內空氣。
人體呼吸道是空氣必經場所，空氣汙濁最容易引發呼吸系統疾病，因此要注意保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通；陽光充足時，儘可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋燻蒸房間消毒。
3、補充營養。
多吃些魚、肉、蛋、奶等蛋白質豐富的食物，增強機體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力。冬季氣候乾燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排洩，淨化體內環境。
4、注意個人衛生和個人防護。
要注意勤洗手、勤漱口，不要用髒手觸控臉、眼、口等部位；出門在外要儘可能站在空氣流通較好的地方，儘量少到擁擠的公共場所；霧天、大風天外出應戴口罩。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。