白癜風是一種常見多發的色素性面板病。白癜風是種常見的後天性色素脫失性面板病。皮損為區域性色素脫失斑，呈乳白色，毛髮亦可變白，多見於面部、頸部、手背及腰骶部。白癜風日常保健對疾病的康復很有幫助，下面介紹白癜風日常保健措施。
一、日常心態：
白癜風患者由於精神負擔和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心裡矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。
1、有良好的耐心
白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現治療效果的，一定要按療程服藥、塗藥，不能操之過急。
2、發洩心中積鬱
向朋友訴說苦衷，宣洩憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。
3、遇事不慌，穩妥善待
對於煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然後冷靜的想辦法對付它。
4、發展興趣愛好
通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。
5、正視現實
很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不要一味固執，能屈能伸。
二、遵守醫囑：
按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經治醫生保持聯絡，以便積極、正確處理。白癜風治療後應當在15天到30天出現好轉，如果沒有出現預期效果，應當及時與經治醫生聯絡，在醫生的指導下，調整治療方法。因此，治療期間每半月由經治醫師面診一次，詳細觀察病情變化。如因路遠不能按時面診，應每1～2個月拍一次照片供醫生觀察。
三、加強自身休養，保持樂觀情緒：
人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。
四、避免接觸酚及酚類化合物：
如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠製品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起區域性脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
五、出行注意：
經常晒太陽，由於白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起區域性面板和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當晒太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利於白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。
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