扁桃體，由於解剖原因，隱窩口內長期有細菌存在，當人體免疫力降低時，存在隱窩口內的細菌就成為致病菌，引起急性扁桃體炎，急性病變反覆發作，遷延不愈，就成了慢性扁桃體炎。兒童，尤其是5週歲以下的小兒，由於自身免疫系統沒有發育完全，咽喉部扁桃體組織就成了關鍵的第一道免疫防線，一但出現免疫力低下情況，細菌就會侵入扁桃體，發生炎症，引起發熱、咳嗽、咽痛等症狀。幾乎每個寶寶都有過扁桃體發炎的經歷，有的寶寶一年反覆發作好多次，令父母倍感頭疼。冬季，氣候寒冷，罹患扁桃體炎的機會又增加許多，在這裡給各位家長介紹一下冬季預防扁桃體發炎的小方法，以供參考。
1、保持空氣流通
冬季嚴寒，家長們都怕小兒凍感冒了，家裡把門窗關緊，更有甚者幾乎不帶孩子出門，這種做法是不對的。冬季，雖然冷空氣盛行，但仍需要在風和日麗的日子於上午10點左右至下午3-4點間適度開啟窗戶，流通室內空氣，從而防止細菌、病毒增殖。或帶孩子去室外活動，適應天氣冷暖變化。應該儘可能減少帶孩子到人口密集的公共場所，例如：商場、超市等。
2、注意養成良好的飲食習慣
大多數兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、膨化食品、油炸食品、各種飲料，這種偏食現象會導致各種營養素攝入不均衡，從而會引起機體免疫力的下降，從而易患扁桃體炎。要養成孩子按時就餐的習慣，提倡均衡飲食，每日攝入一定的穀物、蛋白質和脂肪類食物，多喝白開水，多吃新鮮青菜、水果，減少零食及飲料的攝入，才能保證兒童健康成長。
3、加強戶外鍛鍊，增強抵抗力
讓孩子在空氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。
4、注意保暖，避免著涼
冬季室外寒冷，容易受冷後導致體抗力下降而引發扁桃體炎，所以，兒童的戶外活動要注意保暖。厚度以成年人穿著不冷為度，最好再備一件厚大衣，在玩耍時脫去大衣，玩耍後立刻穿上大衣防止著涼，並且儘快進入室內，若孩子出汗比較多，應及時洗熱水澡或溫毛巾擦拭，更換乾淨、乾燥的內衣，防止著涼。
另外，飯前洗手，如廁前後洗手等良好的手衛生習慣，也能有效防止扁桃體炎的發生。保證充足的睡眠、清潔的家居環境、快樂的心情……都能提高免疫力，從而減少扁桃體炎的發生。
小兒扁桃體炎反覆發作遷延成慢性，還可引起鼻炎、-鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎等，嚴重者可引起自身免疫性疾病，比如：銀屑病、腎炎、心肌炎、關節炎等，其危害性不言而喻，所以，預防扁桃體炎的發生顯得尤為重要。
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