科室: 呼吸與危重症醫學科 主任醫師 金洪

  肺功能失常與平時的生活習慣密切相關,特別是平時的飲食,所以在平時都應該特別的注意的。清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。

  清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。

  一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

  二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。

  三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱、治療咳嗽。

  中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過,人們食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,適宜於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時,由於人的個體素質差異較大,所以服用時要根據自身的情況對症選食,而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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