肺部是主氣的器官，如果經常動怒發火容易使肺氣不通，所以，想呵護我們的肺，打到肺功能失常，就應該保持愉悅的心情，不能因為一點小氣而動怒發火，必要的時候，可以通過看書、聽歌、聊天等活動來緩解心情。
導致肺功能下降的5個主要原因
1、年齡增長：老年人的胸壁硬度增加，肺彈性回縮力下降，呼吸張力減退，從而導致肺活量下降。
2、空氣汙染：有害物質（如粉塵、致敏原、吸菸等有害氣體）,通過呼吸道直接損傷肺部，導致肺功能低下。
3、藥物：致肺功能下降得藥物主要有：青黴素、對氨基水楊酸鈉、磺胺藥、氯丙嗪等。
4、肥胖：體內脂肪的過度堆積會降低肺容量，肺活量，有效通氣量等。
5、情緒：憂愁、悲傷、發怒、哭泣等負面情緒容易損傷肺，造成肺功能下降。
早期肺功能受損還沒有症狀的人群，可以通過適當的運動來恢復，散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜。同時注意營養要跟上，有的肺功能受損患者體內處於高代謝狀態，能量消耗比正常人高數倍。因此，這類人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以適當地多攝入高蛋白食物、蔬菜。
為了及早發現疾病，五類人必須進行肺功能檢查：一是長期吸菸者。二是反覆咳嗽、咳痰者，說明存在氣道或肺部疾病。三是活動後感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。四是工作環境中要接觸汙染氣體、粉塵的人。五是呼吸道疾病患者，如支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。
中醫認為，肺管理全身的面板，面板是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到面板上，使膚色看起來沒有光澤。
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