腹瀉問題一直困擾人們的消化系統健康，很多人認為腹瀉無關緊要，過幾天就會自愈，甚至有些人認為拉拉肚子也無妨，還能減肥。孰不知，普通腹瀉要是不及時治療，便會轉化為習慣性腹瀉，這對腸胃功能是一種極大的傷害，下面就為大家推薦幾條預防普通腹瀉轉為習慣性腹瀉的方法。
具體措施：
1、對於腹瀉，應徹底治療，以防轉為習慣性腹瀉。飲食避免過於寒涼，以防傷脾腎陽氣，使病遷延不愈。
2、飲食應有節制，忌食肥甘厚味，過於油膩飲食往往使腹瀉加重。
3、注意保暖，慎起居，護腰腹，避免受寒。
4、養成良好衛生飲食習慣，不食不潔食物、腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗。
5、注意觀察病情，尋找引起腹瀉或加重病情的有關因素，注意調攝。
6、要加強鍛鍊，增強體質，使脾旺不易受邪；開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅，加強飲食衛生和水源管理。
7、在有條件情況下，配合紅外線，蠟療、拔火罐、鍼灸、氣功等療法，以提高療效。
8、保持心情舒暢，避免強烈刺激，樹立戰勝疾病的信心。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。