鼾症，醫學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，臨床表現有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停和白天嗜睡。
打鼾為什麼會出現併發症
由於呼吸暫停引起的反覆發作的夜間低氧和高碳酸血癥，可導致不同程度缺氧。長時間如此，會引起人體內激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統、組織器官的損害;引起大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，對心血管系統損害甚大，可引起高血壓、冠心病、腦梗、心率失常、心肌梗死、心絞痛、中風、性功能障礙等，嚴重者可致夜間猝死。兒童鼾症則會影響身體與智力發育。
打鼾併發症的三大方面
“睡眠呼吸暫停綜合症”表現為打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起頭痛、口乾舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性慾下降、反應遲鈍等，還由於低通氣或呼吸暫停引起反覆發作的低氧和高碳酸血癥，可導致心肺腦等重要生命器官的併發症。
一、心血管系統方面
可致高血壓、心律失常、心衰、冠心病;在呼吸系統，可致肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘。“惡性打鼾”的患者中，高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。
“惡性打鼾”已成為高血壓病和心腦血管疾病的第三大危險誘因;打鼾誘發呼吸暫停引起的缺氧對心血管疾病有著嚴重的損害，可使已有的病情加重，使心率、心律、心輸出量出現週期性的波動。中老年人打鼾容易出現心腦缺氧的併發症，極易造成中風。
二、神經系統方面
可致腦梗塞、腦出血、老年痴呆症、記憶力減退、性格改變(如抑鬱症)。
三、內分泌系統方面
可致肥胖、兒童生長遲緩等。此外鼾症併發症眾多，還將導致人的精神狀態和人體機能不斷下降，精力集中障礙，焦慮，抑鬱。
從生活習慣開始，改變的鼾聲
1、適當的體育鍛煉，只有好的身體，才能增強免疫力。因為肥胖的人打鼾的可能性是瘦子的3倍，不容輕視。
2、睡眠的環境要用些心思佈置，建議有打鼾的朋友們，在選擇床墊上最好是睡硬床板，不要選擇太軟的床墊，枕頭不能過高，枕頭的厚度以單側肩寬比較適宜。
3、保持生活良好習慣，不要抽菸喝酒，吸菸喝酒無疑會引起呼吸道症狀加重打鼾，引起夜間呼吸絮亂。尤為重要的是晚上睡覺前一定不要養成喝酒的習慣或者抽菸的行為。
4、睡眠的姿態也要在睡前做個調整，避免仰臥睡著，來防止睡後打鼾。
5、千萬不要因為害怕打鼾在睡前服用安眠藥，因為藥物總歸會對身體造成不良危害。
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