現在生活節奏特別快，許多上班族由於工作壓力大，生活沒有規律，常常會出現頭枕部慢性疼痛的現象，大多數人採取服用止痛藥來止痛，其實，有些飲食對緩解和預防頭枕部慢性疼痛效果特別好，大家不妨試一試。
1、酸奶：豐富的鈣和益生菌，補充大腦能量；
2、西瓜：為身體提供鎂等重要礦物質元素；
3、全麥麵包：含碳水化合物，提供能量；
4、杏仁：含鎂元素能放鬆神經；
5、芝麻：含有大量維E和鎂，預防經期頭痛；
6、菠菜：舒緩血壓；
7、土豆：含鉀豐富，緩解宿醉引起的頭痛。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。