納差，簡單的講就是吃飯不太好。在中醫範疇中歸屬於脾胃病，由多種原因導致。如傷食引起，常表現為噯吐酸腐之氣;再如溼阻引起，常表現為胃脘脹悶、舌苔白膩;又如消化功能低下也可以引起，中醫稱為脾胃虛弱，臨床除見到納食減少外，還伴有食後腹脹、面色萎黃、氣短懶言、大便稀等症狀。
食療方：
1、藕粉2湯匙，先加冷開水調勻，然後衝開水，把藕粉拌成薄糊狀，有養血、調中、開胃的功效。
2、山楂糕，味酸，並刺激食慾，增強胃蛋白酶、脂肪分解酶的作用，以消食積。
3、炒谷芽10g，陳皮10g，用水煎服。適用於食積引起的納差。
4、糯米粉、米粉、白糖各250g，茯苓、懷山藥、芡實、連子各120g。將連子去心，與茯苓、懷山藥、芡實焙乾後研末，與米粉、糯米粉和白糖拌勻，做餅蒸熟。每日空腹吃，以適量為宜。適用於脾胃功能減退引起的納差。
5、鯉魚300g，豆豉6g，胡椒1g，生薑2片，陳皮6g。將鯉魚刮鱗、開膛、去雜碎、洗淨。加水適量，煮湯，待溫，飲湯吃魚。適用於胃寒型的納差。
6、豬肚100g，大米1000g。豬肚洗淨切成細絲，加水適量，煮成粥，一日內分次溫服。適用於脾胃虛弱引起的納差。
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