很多人都有大便黏膩，衝不乾淨，有時衝幾次都還會有“餘孽”殘留的時候，也是大寫的尷尬啊!可是為什麼會這樣呢?難道真如網上傳言的那樣，糞便老黏馬桶衝不掉，是大腸癌前兆嗎?
事實上，糞便型態只是反映人體飲食內容的指標。因此，“糞便老黏馬桶，恐是大腸癌前兆”的謠傳，並非完全正確。目前並無明確研究指出，大便黏稠者罹患大腸癌的機率較一般人來的高。
便便為什麼會不成形?
大便的主要構成元素為人體無法消化吸收的膳食纖維，如果日常飲食中攝取較多的蔬果、五穀雜糧等高纖食物，排洩而出的糞便則較易成形。
換言之，若吃下過多高脂、高蛋白、精製澱粉(糕點、白麵包、玉米粉)的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較為幹黏。
腸道能分泌粘液，本來是幫助潤滑通便的，但因為食物中缺乏足夠纖維素或者腸道功能紊亂，大便就不容易成形，導致粘性大。
大腸癌與大便黏膩沒有因果關係
糞便黏主要與飲食和腸道功能有關，正常人可因飲食因素導致大便黏膩，如果僅僅因為糞便黏就要擔心大腸癌，那麼有點矯枉過正了。
確實腸癌患者可以有大便不成形，大便帶粘液的症狀，但這症狀是合併存在的，沒有因果關係。就像是小貓和小狗同時長大，看起來是小貓是與小狗同時長大的，但二者之間並沒有因果關係。
如果同時伴有便便色澤暗黑或帶血，大便次數增多，則需要高度警惕，排查是否是大腸癌釀的禍。另外，大便有固定的凹痕也要去做個腸鏡檢查排除器質性疾病。
如何改善大便粘膩?
1、改善飲食結構：多吃蔬菜、水果、五穀雜糧等纖維素豐富的食物、減少食物中油膩、高蛋白食物的比例。
2、改善腸道菌群：喝酸奶或者補充益生菌製劑。
3、避免久坐，多參加體育活動，有助於改善消化道的功能。
4、情緒對胃腸道功能影響大，所以保持一個好心情也是很重要的一點。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。