近視弧在近視眼中是最常見的眼底變化。最小的不易看出,大的可達視盤大小。有的圍繞視盤,甚者可達到黃斑區。近視弧如不侵及黃斑區,對視力影響不大;侵犯黃斑者,視力(包括近視力)顯著下降。近視患者想要避免近視弧,最重要的還是預防。
1、矯正屈光不正
以最低度數而達到最好的視力為最適宜。但有時度數太高,患者戴鏡後不適,則需適當減少度數,保持較好的視力而患者又可接受,以緩解過度集合引起的視疲勞。除了配戴眼鏡外還可用角膜接觸鏡矯正,以減少由戴眼鏡造成的視物變小與變形,也可擴大視野。放射狀角膜切開以及近來發展的準分子鐳射可用來矯正近視,但對高度近視的矯正還有待進一步研究。
2、保持視覺衛生
好的用眼習慣極為重要。如不要躺著或走動時看書、在做近距離工作時照明要適當,不能過暗或過強,光線最好從左上方照入,坐姿要端正,頭距離視物不能過近,一般33cm。每次看書時間不要過長,一般1次持續45min~1h為宜,在休息時雙眼向遠望,使眼放鬆休息。可配合做眼保健操以緩解視疲勞。這些視覺衛生教育在青少年尤為重要。
3、加強身心健康鍛鍊
這尤其在青春發育期,要有好的飲食習慣,不能偏食或暴飲暴食。適當戶外鍛鍊,充足的睡眠,以保護身體健康、精神飽滿的學習或工作,從而有利於視力的發育。
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