隨著盛夏的來臨，骨關節病的患者應該尤其注意。夏天本是骨關節病尤其是頸椎病的最佳治療時節，但很多人生活方式不健康、特別貪涼，反而會使頸椎病惡化。
一、骨關節病最適宜“冬病夏治”
中醫一直有“冬病夏治”的說法，尤其適合頸椎病、風溼類風溼等骨關節病，患者除了可以在醫生指導下進行按摩、灸療等方式治療。從源頭改善中老年人退行性骨關節病變，這相對其他季節治療骨關節具有事半功倍的效果。
“冬病夏治”，就是冬天易發的疾病，在夏天治療，這是中醫擇時施治的方法之一。特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、類風溼性關節炎、肩周炎、網球肘等骨關節疾病，這一類疾病在中醫辨證中都屬於陰寒性質的疾病，夏季採取治療可以收到良好的遠期療效。
二、為何夏季適宜治療骨關節病
中老年人群隨著年齡的增長，人體內的陽氣逐漸衰退，肌體的防禦功能減弱，脊柱、骨關節的退行性老化逐漸加重，加之風、寒、溼等屬於陰寒性質的病邪侵襲人體，骨關節疾病就會發生了。在頸部就會感到頸部僵硬，頭昏，肩背痠痛，上肢麻木，畏寒怕冷等症狀;在腰及膝關節就會出現腰痛、一側或兩側下肢疼痛、麻木，不能久站久立久走等;在膝關節就會表現為膝關節疼痛、畏寒怕冷、喜溫喜熱甚至出現關節腫脹、活動不利的症狀。因此增強和改善體質，顧護正氣，祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
三、骨關節病患者夏季要注意自我保健：
1、不要貪涼，不能睡地板，忌吹冷風，不要讓空調或風扇直吹身體，不宜長時間呆在溫度過低的空調房內。
2、注意休息，保證正常睡眠，生活有規律，保持良好心態，避免情緒刺激，避免重體力勞動，以增強身體防病抗病能力。因勞後復發，需靜養1個月。
3、頸椎病患者在治療的同時要注意保持頭頸部的正確姿勢，枕頭的高度以10釐米為宜，每天堅持做頸部各方向活動1～2次;腰椎病患者要睡硬板床、不宜久坐或長久站立，可佩戴護腰固定腰部。
4、治療期間應清淡飲食，忌食生冷、油膩和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，忌酒，以免影響治療效果。類風溼關節炎患者不宜多吃高脂肪、過酸、過鹹食物和海產品;強直性脊柱炎患者應儘量少食動物脂肪，忌菸、酒和煎炸、冰凍食品;骨關節炎、骨質疏鬆患者應多食含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。
5、多向醫生諮詢、複查，由醫生制定以後階段的飲食保健、身體鍛鍊及治療方案。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。