深痱嚴重影響著寶寶們的生活質量，那麼如何預防呢？其實想要預防或者是治療痱子的話，可以先從飲食方面入手，清熱解毒，痱子也會消散的快一些。
去痱子蔬果一：黃瓜
黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。用鮮黃瓜片塗擦痱子患處，每日2～3次，可起到消痛、止癢的作用。
煮食去痱子更贊：黃瓜沙律。
原料：黃瓜30克，橘子3瓣，西紅柿10克，葡萄乾10克，蛋黃醬、精鹽各少許。
做法：
1、將葡萄乾洗淨，用溫水泡軟；
2、黃瓜去皮，塗少許鹽，切成小片；
3、西紅柿用開水燙一下，去皮，去籽，切成小片；
4、橘子去皮，去核切碎；
5、將葡萄乾、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。
去痱子蔬果二：冬瓜
冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。將冬瓜片搗爛塗敷患處，可治痱子。
煮食去痱子更贊：冬瓜海米湯 原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，蔥5克，姜5克，鹽5克，雞精3克。
做法：
1、大海米用水泡幾個小時，泡海米的水留用無雜質的部分。
2、冬瓜去皮切片，放蔥姜熗鍋，加入冬瓜片煸炒。
3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開後，放香菜末，加鹽調味即可。
這些果蔬性清涼，非常適合夏天用來解暑降溫，預防痱子，不止是孩子，大人工作繁忙，到了夏天也容易著急上火長痱子，如果平時多吃點這樣的果蔬，對於預防痱子來說是很有效果的，但是脾胃虛弱的人我們不建議食用哦！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。