一、稀籤草牛大力煲豬骨湯
湯普：稀籤草 60支 牛大力 40支
豬骨 400克 生 姜 3片
燉法：煲2個小時即可。
適用於：由於營養過剩，平常少運動，石苔又厚又白黃的通風患者。另外，痛風患者日常應多飲水，多運動，少菸酒，儘量不吃高脂肪高嘌呤食物：如羊心、牛肉、動物腎臟、大馬哈魚、鳳尾魚、鮭魚、鯖魚、豆製品、菌類。
藥材解說：
稀籤草：是一種中藥材，其只有 葉、嫩枝 才可入藥，根部不可以入藥；具有祛風溼，除痺痛等作用；
牛大力：在客家人家常湯中常用的湯食材，具有壯陽補虛、強筋活絡、平肝潤肺之功效。
二、土茯苓茯苓燉水魚
湯 普：鮮土茯苓 50支 茯苓 20克
薏 米 50克 水魚1只 生 姜 3片
水魚去腥：用水慢火煲下，等水魚放完尿後，再用其膽汁塗水魚全身，即可去除腥味。
適用於：預防痛風或防止復發。
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