一、抓到東西往嘴送
在寶寶半歲大左右，就會出現常常在抓到任何東西后都會往嘴裡送的行為。此時，爸爸媽媽就應該聯想到寶寶是想要加輔食了。
Tips：這個時期更要防止寶寶誤吞有害的東西，例如藥物等。
二、對大人食物感興趣
在飯桌前，寶寶看著大人吃東西時的時候，表現出極大的興趣時，就可以考慮給寶寶新增輔食了。
當餵奶還不能滿足寶寶的時候，就會對大人的食物特別有興趣，膽大的寶寶會主動抓大人手裡的食物，想要嚐嚐是什麼味道。這就是在暗示媽媽，是時候給寶寶新增輔食了。
三、脖子自己挺起來了
寶寶出生的時候，骨質都很軟，根本還沒有發育到能支撐起自己身體的階段。隨著時間的推移，寶寶慢慢成長，開始學會自己抬頭，隨後，寶寶還會發育到只要爸爸媽媽稍加扶持便可以坐穩，他的頭頸部肌肉都發育較完善，能夠自主挺直脖子了。細心的你還會發現，寶寶聞到食物香味就會把脖子稍微地往前伸，發出想吃的訊號。
這個時候的寶寶，其他的身體機能都將慢慢發育完善，爸爸媽媽可以給寶寶新增相應的輔食，補充寶寶所需要的營養，讓寶寶的身體發育更進一步。
四、挺舌放射消失了
寶寶的吞嚥功能完善，挺舌反射消失的時候，可以給寶寶新增輔食。寶寶在一出生的時候，會有一種挺舌發射，表現為把爸爸媽媽送入嘴裡的東西吐出來。當這種反射要消失的時候，就證明寶寶準備接受輔食了，他的舌頭及嘴部肌肉將發展到可以將舌頭上的食物往嘴巴後面送，一起來完成咀嚼的動作，不會再將送到舌頭上的任何食物都往外吐。
五、常因為肚子餓哭鬧
隨著寶寶的成長，寶寶所需要的營養物質也會隨之增加，純母乳餵養不能滿足寶寶所需要食物量。當媽媽發現寶寶特別容易飢餓的時候，就要嘗試給寶寶新增輔食，如果寶寶開始接受，而且不會再鬧肚子餓了，證明你新增輔食的時機抓準了!
六、煩躁的情緒增加
當寶寶突然無理取鬧的哭鬧或者表現煩躁的時候，爸爸媽媽第一時間要排除了寶寶生病的可能性之後，就要考慮寶寶是否到了新增輔食的年齡。
七、生長緩慢，遠離標準值
平常生活中，爸爸媽媽要密切關注寶寶的成長情況，定時給寶寶量量身高，稱稱體重。看看和正常的標準值相差多少，如果連續一段時間都達不到標準水平的話，就要考慮給寶寶新增適當的輔食，如果還沒有什麼效果的話，就要及時詢問醫生排除疾病。
最適合一歲前寶寶的輔食食譜
芝麻粥
原料：黑芝麻，大米
做法：
1、黑芝麻炒熟後研碎。
2、大米淘洗乾淨開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至米酥湯稠。
3、加入黑芝麻粉，繼續稍煮片刻，即成。
營養提示：黑芝麻富含維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，有潤肺補腎，利腸通便的功效。
山藥粥
原料：鮮山藥，大米
做法：
1、山藥買淮山藥或者新鮮的山藥，新鮮的選細條的，越細越好。
2、取山藥去皮洗淨，切成小塊。
3、大米和山藥共煮，至粥爛如糊。
4、喂寶寶時注意把山藥用勺壓成泥。
營養提示：山藥助消化健脾胃，補肺氣，對於脾胃弱、經常腹瀉、吸收差的寶寶很有幫助。
青菜面
原料：龍鬚麵、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜葉均可)
做法：
1、把龍鬚麵放入燒開的水中，大火燒開，然後用小火煮至軟爛。
2、把選好的菜葉洗淨，用開水焯2-3分鐘，撈出剁碎備用。
3、在麵條停火之前加入處理好的青菜泥，然後再煮1-2分鐘即可。
營養提示：青菜中的維生素和纖維素可以彌補大米中的營養，讓寶寶獲得更全面的營養。
菠菜雞肉面
材料：掛麵，雞胸肉，胡蘿蔔，菠菜，高湯適量。
做法：
1、將雞肉剁碎用芡粉抓好，放入用高湯煮軟的胡蘿蔔和菠菜做的湯中煮熟。
2、加入已煮熟的切成小段的掛麵，煮2分鐘即可。
營養提示：菠菜的營養價值很高，每100克菠菜中含有蛋白質2.6克，是蔬菜中蛋白質含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿蔔素，甚至可與胡蘿蔔媲美。鈣、鐵含量也較高，分別為66毫克、2.9毫克。只是做菜時要先用熱水焯一下，以除去影響鈣、鐵吸收的草酸。
蔬菜肉粥
原料：瘦肉泥，胡蘿蔔，油菜葉，肉湯，米飯
做法：
1、將胡蘿蔔和油菜切碎;
2、將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮;
3、煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟爛;
4、加入油菜末攪拌稍煮即成。
營養提示：瘦肉中含有蛋白質脂肪和鐵，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，蔬菜葉中有維生素C，加上提供能量的米，組成營養全面的輔食，適合6個月的寶寶。
蝦泥粥
原料：鮮蝦肉，香油，大米(或龍鬚麵)，米湯
做法：
1、取鮮蝦，將皮剝乾淨，洗淨蝦肉，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟，一般在5分鐘左右。
2、將蝦肉用勺搗爛，或放攪拌機打成泥。
3、加適量的香油、米湯攪拌備用。
4、將調好的蝦泥加入熬好的爛粥或爛麵條中攪勻即可。
營養提示：蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等，有補腎益氣等作用，有利於嬰兒健康成長。這道菜適宜7個月以上的嬰兒食用。
三文魚菜粥
原料：三文魚肉，西蘭花，水，大米，姜1片
做法：
1、鍋裡放水，倒入三文魚肉、姜煮熟;
2、剔除魚刺，將魚肉挑出搗碎;
3、將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠;
4、再加入魚泥，邊煮邊攪;
5、最後倒入煮好的西蘭花，邊煮邊攪1分鐘即可。
注：蔬菜可以選用菜花，土豆，圓白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以選用牛、羊、雞等。
營養提示：蔬菜和肉類及穀物搭配能很好的保證寶寶每日所需營養，幫助寶寶健康成長。
三文魚芋頭餅
材料：三文魚20克，煮熟的芋頭適量
做法：將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。
營養提示：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶的腦部和視力發育有益。芋頭的營養價值也很高，塊莖中的澱粉含量達70％，既可當糧食，又可做蔬菜。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分。需要注意的是，因為芋頭富含澱粉，所以一次不要吃太多。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。