不少父母覺得寶寶的成長應該要加倍呵護，所以各種營養都要補，然而有時又怕寶寶的發育超標，怎麼破?筆者今天和各位寶爸寶媽講講嬰兒體重發育的那些事。
一、一般嬰兒的正常體重標準
眾所周知，優生優育的內容之一，就是新生兒出生體重應達到正常標準，目前新生兒出生體重的正常值應為2500克至4000克，女性新生兒低於男性110克。
新生兒出生體重平均為3kg左右，生後前半年增長最快，每月平均增加600～800g。後半年每月平均增加300～400g，3～5個月時體重是出生時的2倍(6kg)，1週歲時增至3倍(9kg)。
1歲以內小兒體重的推算公式是：
1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2歲時體重4倍於出生體重(12kg)。2歲後到10歲前體重穩步增長，平均每年增長2kg，推算公式是：
2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)
二、嬰兒體重增長的一般規律是什麼?
體重的增加與否，反映了營養狀況的好壞，是孩子生長髮育良好與否的標誌，也是衡量奶水是否充足的一個標準。嬰兒期體重增長是個高峰，年齡越小，體重增加越快。
寶寶的體重增加在出生後第一週，寶寶的體重有所減輕。新生兒生後頭幾天，由於攝入營養不足、胎糞及水分的喪失等原因，可出現暫時性的體重下降，醫學上稱為“生理性體重下降”，到出生後第3～4天，體重的減輕可達到出生時體重的6～9%。例如出生時的體重時3700克，出生後3～4天可能會減少222～333克左右，以後很快恢復到原來水平。如果體重下降過多或生後第10天仍未回升到出生時水平，則應趕快查詢原因，可帶小孩去看新生兒醫生。
但是隨著寶寶的生長，在頭幾周，如果奶水充足，寶寶的體重平均每週都要增加115-200克。最初3個月，寶寶每週體重增長180-200克，4-6個月時每週增長150-180克，6-9個月時每週增長90-120克，9-12個月時每週增長60-90克。按體重增長倍數來算，寶寶在6個月時體重是出生時的2倍，1歲時大約是3倍，2歲時大約是4倍，3歲時大約是4.6倍。
三、影響嬰兒體重的因素有哪兒些?
影響新生兒出生體重的因素主要有以下幾點：
1、初產年齡：初產年齡在30歲以下，新生兒出生體重隨孕婦年齡增加而增加，超過31歲則隨年齡增加而減少。
2、孕周：胎兒在母體中的時間太短或太長，均會影響新生兒出生的體重。孕35至39周，新生兒出生體重隨 周增加而明顯增加：孕40周至43周，體重增加較慢;孕44周後，體重反而下降。
3、胎次及多胎：第二胎第五胎新生兒出生體重與第一胎相比，呈遞增現象，多胎新生兒體重一般都較低。
4、孕婦健康狀況：孕婦患高血壓、心臟病、腎病等疾患，新生兒出生體重低。如感染病毒或其它微生物，也會影響胎兒的發育。
5、孕婦嗜好：孕婦吸菸會導致新生兒體重低於正常體重。
6、胎兒性別：女性新生兒低於男性110克。
7、營養狀況：節食、偏食、挑食都會造成營養缺乏而導致新生兒體重過低。
四、寶寶超重怎麼辦?
如果你被醫生告知寶寶超重了或者有超重的危險，則需要採取措施控制一下寶寶的體重。寶寶會超重的原因在於他攝入的能量比消耗的要多。家長可以調節寶寶的飲食，並鼓勵寶寶多做運動。
寶寶天性活潑好動，大多數初學走路的寶寶一整天都不會閒著，但是有的寶寶比較懶，家長需要多督促一下。如果寶寶已經上幼兒園了，家長要向老師瞭解寶寶白天的活動量有多少。活動量不足的話，家長可以帶寶寶去公園散步，讓寶寶多跑動，消耗熱量。
除了運動外，家長還需要合理調整寶寶的飲食。對寶寶的日常飲食作一個記錄，根據寶寶的進食情況計算其攝入的能量。如果寶寶一天攝入的熱量超標，則需要減少一些零食和飲料的攝入，並對正餐中的食材進行合理的營養搭配。
不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食，尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果，可以嘗試以水果取代高熱量點心作為零食。如果寶寶挑食不愛吃蔬菜，可以試試給他做蔬菜湯或果蔬汁。隨著寶寶年齡的增長，如果你讓他和你一起買菜、摘菜、做飯，他很可能會更樂意吃蔬菜了。
需要注意的是，如果寶寶很喜歡吸奶瓶，則要注意寶寶是否喝了比身體所需的量要多的奶量。滿週歲的病變每日只需攝入大約350～500毫升的奶，如果超量，寶寶還要喝的話，可以給寶寶喝一些稀釋的飲料代替。寶寶2歲可以開始喝半脫脂奶，半脫脂奶所含的脂肪量和熱量要少一些。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。