幻肢痛又稱肢幻覺痛，指主觀感覺已被截除的肢體仍然存在，並且伴有劇烈疼痛，而疼痛多在斷肢的遠端出現，這實際上是一種幻覺現象。但絕大部分與截肢痛合併存在。“幻肢痛”發作讓你疼的心煩意亂、胡思亂想。患者往往是"好了傷疤忘了疼"，不注重平時的預防會給幻肢痛的發作提供機會，到頭來還是一次一次的疼痛。所以，有“幻肢痛”的朋友，要想遠離“幻肢疼痛”就要做到以下幾點：
1、“幻肢痛”的發作是有提前徵兆的，如感覺到幻肢的某一位置絲絲的跳漲痛或是麻、癢，肯定是這一位置關聯的神經得到了刺激，這時候你就應該在第一時間採取緊急措施加以預防，在這個時候你若忽略它發出的訊號，當晚它就會不客氣的折磨你。
2、患者平時要儘量避免劇烈運動，尤其是儘量避免運動後身體出汗受涼，少食含有刺激性的食物，多做有氧運動。
3、當感覺到有幻肢疼痛訊號時抓緊做幻肢“按摩操”，將會有效控制住“幻肢痛”的發作，幻肢痛治療比較困難，需要自己調節心情，最好多出去走走，與人多接觸，儘量避免獨自一人待著。
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