早期干預是在促進寶寶情感、認知和語言全面發展的基礎上重點引導寶寶運動能力的發展,1~6個月可以做按摩和被動運動(體操)。家庭在早期干預中起著重要的作用,下面我們就介紹幾種在家可以做的促進寶寶主動運動發展的方法。
1~2個月引導寶寶俯臥抬頭
在吃奶前1個小時,空腹、覺醒的狀態下進行,俯臥的床面要平坦、舒適,但是不要太軟。用語言和玩具引導寶寶抬頭。每次訓練10分鐘,每天訓練4~6次。還可以和寶寶面對面訓練。讓寶寶俯臥在媽媽身上,固定好寶寶的上臂和手關節,讓他保持支撐位。為促進寶寶更好地抬頭,媽媽可以和寶寶說說話,給他唱唱歌,引導寶寶伸手撫摸媽媽的臉。拉坐促進頭豎立寶寶2個月以後開始訓練,握住寶寶的前臂,把他慢慢拉起來,使他的上身上抬45°~90°,慢慢前後活動。
3~4個月翻身
用玩具誘導寶寶翻身,幫助寶寶翻身時,媽媽的一隻手握住寶寶的小手,另一隻手在寶寶的肩部輕輕向對側推,直至寶寶變為側臥位,完成由頭、頸、軀幹到骨盆的翻身過程。每天至少練習7~8次。
平衡訓練:拿一條被單,讓寶寶仰臥在被單上,爸爸媽媽分別抓住被單兩頭左右搖盪,這樣有助於緩解寶寶的肌肉緊張,促進平衡機制的建立。此外,平衡訓練中還包括在俯臥位頭部上抬以保持中立、用肘支撐進行左右重心的移動等動作的訓練。每天進行2~4次。
手口協調性訓練:讓寶寶仰躺著,幫助他用雙手抓住雙腳,舉至下巴處。抓握訓練無論寶寶仰躺著、用肘支撐趴著,還是靠坐在媽媽懷裡,都可以進行抓握訓練。訓練時,將玩具放在中線的位置,寶寶的頭保持在中立位,引導寶寶上肢向前伸出,手指分開抓握玩具。開始時,可將玩具放置在寶寶容易夠到的地方,以後逐漸變換位置。每天訓練7~8次。
5~6個月俯爬
開始做俯爬訓練時,可以讓寶寶先趴著,用前臂支撐住身子,家長用手頂住他的足底,使寶寶產生向後蹬的力量,使身體向前移動。每天練習7~8次。
坐位訓練:坐位訓練開始時,讓寶寶的雙下肢分開、軀幹前傾。雙上肢在前方支撐。手掌負重、手指伸開。如果寶寶坐不直,爸爸媽媽可以用手從他的腰骶部沿脊柱向上輕推,給予適當刺激,讓寶寶坐直。每天練習5~6次,每次10分鐘。繼續做抓握訓練每天練習5~6次。每次10分鐘。
6個月後
按照寶寶的運動發育規律促進寶寶進行爬、站和走的運動發展。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。