年輕的爸爸媽媽普遍知道，缺鋅的寶寶會出現食慾不好、愛吃奇怪的東西(異嗜症)、生長髮育也不如同齡兒，甚至容易生病等。既然鋅對寶寶那麼重要，爸爸媽媽一定想了解自己的寶寶是否屬於容易缺鋅的高危人群，這樣才能有的放矢地補鋅。
1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：
如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早地被應用，這樣的孩子出生後就容易出現缺鋅症狀。
2、早產兒：
如果寶寶早產，容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時間(一般是在孕末期的最後1個月)，造成先天不足。
3、非母乳餵養的孩子：
母乳尤其是初乳含鋅量高，大大超過了普通牛奶，母乳中鋅的吸收率高可達62％，平均濃度為血清鋅的4-7倍。
4、輔食新增不當及偏食：
人工餵養的嬰兒，應從4個月起，開始新增含鋅量高、容易吸收的輔食，如蛋黃、肉末、豬肝等。輔食中不注意新增含鋅食物或寶寶偏食，這樣非常容易缺鋅。
夏天氣溫高，寶寶食慾較差，以致鋅攝入減少，再加上出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失。因此夏季是寶寶鋅缺乏症的高發季節。
溫馨提示
平時不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
哪些食物含有豐富的鋅
為了預防缺鋅，應該及時新增輔食
日常生活中的食物，如海產品中魚類含鋅量較高;動物性食物中瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等也含一定量的鋅。另外，豆類等都是補鋅的好食品。如果能經常給小兒增加些含鋅量高的食品，一般不會發生缺鋅。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。