“腎虛”是中國的特產，中國男人對“腎虛”情有獨鍾，動則就是“虛”了，想著怎麼補補，但是你可知道“補腎”也存在很多誤區?
誤區1：腎虛就必須吃補藥
很多人剛出現腰膝痠痛、耳聾耳鳴、陽痿遺精、尿頻等腎虛的症狀，就想著吃點中藥、補腎的食物或者保健品來補補。你可知道在這個時候最好的“補腎”方法就是休息?這些症狀的出現，其實是身體向你發出的警告訊號，是身體的自我保護機制，告訴你某些方面過度了，需要休息了。我們的身體是有自我修復能力的，你需要做的“補腎”方法就是健康的生活方式和足夠的休息。
誤區2：“補腎”就是壯陽
受“是不是腎透支了?”、“你好她也好!”、“×酒雖好，可不要貪杯呦”等廣告的影響，很多男人都誤認為補腎就是“壯陽”。他們羞於找醫生，在大街小巷、藥店民間尋找那些能讓他們“青春”煥發的補陽藥，哪知道不少人越吃越“虛”，越吃越“萎”。
誤區3.腎虛就吃六味地黃丸
中醫有著和西醫完全不同的體系，其最大的特點就是強調因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。
腎陽虛主要表現是：怕冷+臟腑功能衰退+腰膝痠軟;腎陰虛主要表現是：燥熱+臟腑功能亢進(不持久的虛亢);這兩種情況在臨床上要區別對待，不是所有腎虛都適合吃六味地黃丸的!六味地黃丸適用於腎陰虛的證型，腎陽虛的吃六味地黃丸會越吃越傷陽的，不要被西醫對六味地黃丸(抗氧化、抗衰老、提高免免疫力、預防癌症等)的藥理研究迷惑!
誤區4：吃什麼補什麼
在進補的時候不少人會選擇動物的“鞭”，中國傳統的“以形補形”觀點在民間流傳十分廣，很多中老年男性，尤其是較為保守的人群，一旦遭遇腎虛陽痿問題，往往更習慣採用含蓄地在家裡自制“動物鞭藥酒”，不用去醫院尷尬地面對醫生關於“性虛”的盤問。甚至不少藥物也是“驢鞭”、“狗鞭”、“虎鞭”、“鹿鞭”、“海狗腎”的宣傳，其實，所謂吃鞭提高性功能比心理安穩好不了多少。
誤區5：亂用補腎保健品
藥補不如食補，食補不如神補。追求健康，調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下工夫。補腎並不是說每個人都可以用同樣的一個方法，因為每個人的體質是不同的，所以要根據自己的身體狀況來決定補腎的方法。
補腎一味的吃一些保健品也是錯誤的，保健品市場混亂，成分不明(加入藥物、中西藥混用、加入純度不夠的西地那非成分等)、誇大功效、監管不力，吃了對你害大於利!
誤區6：陽痿就是腎虛
陽事不舉，或臨房而不堅之證，相當於現代醫學的勃起功能障礙。引起的原因除了腎虛，還有肝氣鬱結、脾胃虛損、心脾兩虛、肝腎陰虛、氣滯血瘀、恐懼傷腎、溼熱下注等不同的引起原因和證型，陽痿並非腎虛的代名詞，不對症用藥，單純補腎，治不了陽痿的!
最後，提示大家，盲目補腎最傷身，補腎需謹慎。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。