我們可能會經常聽到別人說溼氣重，特別是中醫看病，體內溼氣重，身體經常會出現多種異常，但卻因為自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情隨著時間的推移而加深，那麼體內溼氣重有哪些症狀呢，體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，大便粘馬桶，舌苔白厚。在骨傷科疾病中，肢體、關節腫脹疼痛，身體沉重、口乾粘膩，舌苔白或（黃）膩，均是“溼氣”在作祟。我們非常重視“溼”邪，“溼”的來源有感受自然界的溼邪，以及脾腎虧虛而導致的內生溼邪，而薏苡仁既能健脾又能祛溼，是治病養生的要藥。
薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥又是普遍、常吃的食物，為常用的利水滲溼藥。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。”炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。
1、性味歸經：甘、淡、微寒；歸脾經、肺經、腎經。
2、功效主治：健脾，補肺，清熱，利溼。治洩瀉，溼痺，筋脈拘攣，屈伸不利，水腫，腳氣，肺痿，肺癰，腸癰，淋濁，白帶。石氏常用其治療脾虛溼盛所致的關節、肢體腫脹，屈伸不利等症。
3、臨床常用的有生薏苡仁和炒薏苡仁。生薏米偏寒涼，利水滲溼最在行，可以去溼除風、清熱排膿、除痺止痛，對小便不利、水腫、腳氣和風溼疼痛等效果顯著。炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、鼓起時取出，放涼，略有焦斑，微香。在中藥泡製方法裡，還有一種是將藥物與麥麩拌炒，即麩炒薏米。鍋熱後先撒入麥麩，用量為薏米的十分之一，加熱到冒煙時，加入淨薏米，炒至表面呈黃色鼓起時取出，篩去麥麩後放涼，略有香氣。此香氣根據中藥炒製程度的不同，又分為炒黃、炒焦和炒炭。炒黃能緩和藥的過偏之性，同時散發的香氣，還有理氣解鬱的作用。
4、近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，初步鑑定，它對癌症的治抑率可達35％以上。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。