案例分享：陳大媽58歲，便祕已經3年，其兒子多次勸他到醫院做個檢查，老人認為便祕是小病，不願意上醫院去看，在藥店買了些瀉藥，隔三差五吃幾片。
後來便祕加重，並出現了一陣陣腹痛，左下腹可摸到一個硬塊，家人送他到醫院檢查，發現已是結腸癌晚期。便祕是臨床常見症狀，人在一生中都會出現，有些是一時性的，有些會變成長期性。很大一部分人對便祕存在認識上的誤區，覺得便祕是小病，不值得去醫院，隨便去藥店買點瀉藥吃就解決了。
其實，便祕給人體健康帶來的危害是不可忽視的。人體內的毒素，主要是通過糞便排出體外，長期便祕，體內毒素不能及時排出，可誘發炎症、腫瘤等疾病;老年人中多患有心腦血管等慢性疾病，便祕常常會導致併發症的發生和加劇，嚴重影響老年人的生活質量。
揭祕：為什麼會產生便祕?
人體的消化系統就是一個複雜的化學工廠，從鮮美的食物到排出糞便，這些食物在人體裡經歷了幾個重要消化階段：首先是胃將食物碾磨成細小的食糜，然後在十二指腸中各種消化液將食物分解，接著在小腸段將食物中有用的營養吸收入血，最後剩餘的垃圾殘渣從大腸排出。
但是很多人的腸道不好，在最後一個環節出了問題----便祕，垃圾堆積在體內，不能及時排出，長期如此，容易患結腸癌！食物在消化分解的過程中會分解出一些有毒的成分，如蛋白質的代謝產生垃圾苯酚、甲基吲哚、硫化氫;碳水化合物的代謝垃圾有甲烷、二氧化碳，脂肪分解的垃圾有甘油、醛類、酮體等，這些物質大部分對人體有害，在體內停留的時間長會有致癌作用。
長期便祕的人，這些毒素在結腸中停留的時間長，結腸會對糞便中的成分進行重吸收，於是這些毒素就會被結腸吸收進去，對結腸內皮細胞產生毒副作用，引發細胞的癌變。所以，長期便祕的人就容易患結腸癌。
膳食纖維和益生菌有利於改善便祕，平時飲食中多吃蔬菜、粗雜糧、蘑菇類食物可以補充足量的膳食纖維，同時記得多喝水，膳食纖維進入腸道後遇水體積膨脹，大便就會變得蓬鬆，有利於潤腸排便。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。