科室: 兒科 主任醫師 鄭玉巧

  一、和爸爸一起泡泡樂

  適合年齡:0~3個月

  遊戲目的:除了媽媽的溫柔體貼外,和爸爸一起遊戲,對寶寶來說也是至關重要的,特別是生後的頭3個月。通過這個遊戲,不但能給寶寶帶來快樂,還是哄寶寶入睡的好方法呢!

  遊戲道具:浴缸、一缸水溫適中的泡泡浴。

  遊戲步驟:

  1、讓寶寶躺在爸爸的胸前,身體一半泡在水裡,一半露出水面。

  2、爸爸可以呼喚著寶寶的名字,同時搓搓寶寶的身體,把水潑在他的四肢和身體上。寶寶還可以學會玩水,享受水帶給他的舒適。在爸爸強有力的臂彎中,寶寶對水的恐懼感會大大降低,取而代之的是水帶來的樂趣。

  3、如此一來,一個吵鬧不休的寶寶,很快就能安睡了。

  遊戲提示:要和寶寶玩輕柔的遊戲,動作不可過於劇烈,以免寶寶太興奮,難以入睡。可以邊玩邊唱歌或講故事。

  二、媽媽的愛心撫摸

  適合年齡:0~3個月

  遊戲目的:媽媽在身邊,會讓寶寶感到很安全。媽媽的撫摸,更會讓寶寶體會到媽媽的愛心。這個遊戲在帶給寶寶安全感的同時,能夠增強寶寶的快樂情緒。

  遊戲步驟:

  1、在洗澡前後或換完尿布後,將寶寶平放在床上,邊對寶寶說話,邊撫摸寶寶的雙臂,從肩撫摸到手,再從腳到臀部撫摸雙腿,然後從上到下摸摸胸。

  2、摸摸寶寶的臉蛋、眉毛、額頭、小眼睛、小鼻子、小手、小腳丫,並伴隨著:“寶寶真乖”、“揪揪小鼻子”、“漂亮的大眼睛”、“圓圓的小肚皮”、“香香的小腳丫”等語言。

  3、然後把寶寶抱起來,用手撫摸寶寶的背部、頸部和頭部。按以上的步驟撫摸寶寶的全身。

  遊戲提示:這種充滿愛意的撫摸能幫助小寶寶適應環境。媽媽的動作應該輕柔、飽含愛憐之情,同時面帶笑容,不斷地對寶寶說話。

  三、聆聽爸爸的歌聲

  適合年齡:0~3個月

  遊戲目的:寶寶通常比較喜歡音調較高的女性聲音,特別是自己母親的聲音。而父親說話的音調較低,尾音變化較少,寶寶往往覺得父親的聲音比母親的聲音“安靜”,因此會給寶寶帶來別樣的快樂感受。

  遊戲步驟:

  1、爸爸抱著寶寶,讓他的頭靠著爸爸的下頜,等寶寶再大一些,則讓他靠著爸爸的肩膀。

  2、爸爸也可以在寶寶臨睡前給他唱《搖籃曲》之類的歌曲。通過爸爸渾厚的聲調唱出這類歌曲,效果會很不同。

  3、如果寶寶對某些曲子比較感興趣,把它們記下來,反覆唱給寶寶聽,次數越多越好。

  遊戲提示:寶寶可能會喜歡一些自創的歌曲。

  四、親親我的寶貝

  適合年齡:0~3個月

  遊戲目的:在遊戲中鍛鍊寶寶俯臥抬頭的能力,同時培養寶寶的快樂情緒。

  遊戲步驟:

  1、媽媽雙手扶著寶寶的背部,面對面地讓寶寶抬頭和媽媽親親臉,反覆多次。

  2、開始時媽媽可以離寶寶的臉蛋稍微近一些,讓寶寶不必費力,就可以親到媽媽的臉。

  3、然後可以加大難度,讓寶寶主動靠近媽媽。

  遊戲提示:媽媽也可以做出各種不同表情或鬼臉,讓寶寶覺得更加有趣。

  五、鏡子裡的寶寶

  適合年齡:3~6個月

  遊戲目的:讓寶寶抬頭找鏡子,使他的頸部肌肉得到鍛鍊。在鏡子裡看到自己的形象,讓寶寶感到快樂。

  遊戲道具:鏡子、軟墊子。

  遊戲步驟:

  1、寶寶靠在軟墊上,媽媽手拿鏡子,讓寶寶抬頭看鏡子中的自己,問寶寶:“寶寶,鏡子裡的這是誰啊?是某某某(寶寶的名字)。”

  2、然後快速將鏡子拿開。鏡子不見了,寶寶會抬頭、轉頭尋找,過一會兒,將鏡子重新拿到寶寶面前:“鏡子又出現了!”

  3、寶寶會自然地伸出雙手想拿鏡子,媽媽幫他拿住,寶寶抬頭看鏡中的自己。

  4、寶寶稍大以後,可以讓他試著和鏡子中的自己對話,他將會覺得很有趣。

  遊戲提示:

  1、輕輕扶住寶寶的雙手,別損傷寶寶的手腕骨。

  2、要控制好鏡子“鏡子”消失的時間,時間過久,寶寶會失去興趣。

  六、有趣的癢癢

  適合年齡:3~6個月

  遊戲目的:通過這個遊戲,促進寶寶同父母之間的交流。培養寶寶的快樂情緒。

  遊戲道具:毛毯、羽毛、棉球等可以輕撫寶寶的物品。

  遊戲步驟:

  1、父母懷裡抱著寶寶,然後用毛毯、羽毛、棉球等柔軟的物品輕輕觸碰他的手指和腳趾,同他低聲說話,如:“這是什麼呀?這是寶寶的小腳丫,胖嘟嘟的小腳丫。胖嘟嘟的小腳丫。癢癢來嘍!”寶寶將來會感到非常快樂。

  2、每次觸控寶寶的手指和腳趾,可以採用不同的物品。物品不同,寶寶的觸感也會不同。漸漸地,寶寶可能會對某種物品產生特別的喜好。你的寶寶將會非常喜歡這些活動。

  遊戲提示:在觸碰過程中,可以不斷呼喚寶寶的名字,增進父母和寶寶間的交流。

  七、海盜船

  適合年齡:3~6個月

  遊戲目的:通常,寶寶喜歡玩那些速度快、有旋轉、自己能控制身體平衡的遊戲。在遊戲過程中鍛鍊寶寶膽量,並讓寶寶從中體會到快樂。

  遊戲道具:一把可以旋轉的辦公椅。

  遊戲步驟:

  1、爸爸把可以轉動的辦公椅移到客廳中央或周圍沒有障礙物的地方。

  2、爸爸坐在椅子上,抱起寶寶,讓寶寶雙腳站在爸爸的大腿上。

  3、“海盜船,要開嘍!”爸爸讓身體隨著椅子一起動起來,稍稍用力,椅子就轉得很快,寶寶會非常興奮的。

  遊戲提示:遊戲速度應從慢到快,如果寶寶覺得恐懼或害怕,應立刻停下來。當寶寶年齡大一些後,可以提高遊戲的難度,比如說,爸爸可以突然急剎車,這個“措手不及”的動作常常會讓寶寶笑個不停。

  八、飛機飛飛

  適合年齡:6~9個月

  遊戲目的:通過遊戲,讓寶寶在體驗“興奮”的同時,培養快樂情緒。

  遊戲步驟:

  1、爸爸一手托起寶寶的胸部,另一隻手托住寶寶的腹部,讓寶寶俯臥在爸爸的雙手上,抬離床面,爸爸說:“飛機起飛嘍!”慢慢地繞圈轉動。

  2、“飛機飛到媽媽那裡去嘍!”爸爸可以帶著寶寶轉到媽媽身邊。

  3、媽媽站在一旁拍手,並呼喚寶寶的名字,讓他抬頭看著媽媽。

  4、爸爸右轉轉、左轉轉,將寶寶的身體稍向下,讓寶寶把頭抬起來看著媽媽。

  5、“飛機又起飛嘍!”爸爸帶著寶寶“飛”離媽媽以後,還可以帶著寶寶去每個房間轉一圈。在速度的刺激下,寶寶將會感到很快樂。

  遊戲提示:此遊戲只能稍做片刻,然後把寶寶豎抱起來,以免寶寶太疲勞。

  九、我是誰?

  適合年齡:6~9個月

  遊戲目的:通過這個遊戲,讓寶寶認識自己身體各部位,並從中得到很多快樂。

  遊戲步驟:

  1、媽媽與寶寶面對面,先指著自己的身體部位告訴寶寶:“這是眼睛,眼睛能看見寶寶;這是耳朵,耳朵能聽見聲音;這是鼻子,鼻子能聞到媽媽做的飯的香味;這是嘴巴,嘴巴可以親寶寶......”

  2、然後問寶寶:“眼睛在哪裡?”、“嘴巴在哪裡?”讓寶寶自己指認.

  3、當寶寶指認正確的時候,要及時表揚.

  4、隨著年齡的增長,可以告訴寶寶更多部位的名稱。

  遊戲提示:在寶寶熟練掌握了以後,家長可以對寶寶快速提問:“眼睛在哪裡”、“耳朵在哪裡”寶寶動作加快以後,說不定會開心得咯咯笑呢。

  十、滾來滾去

  適合年齡:6~9個月

  遊戲目的:6個月大的寶寶需要更多的感官刺激。通過這個遊戲,增強寶寶的觸覺感受能力,並能從中體會到快樂。

  遊戲道具:大浴巾。

  遊戲步驟:

  1、讓寶寶橫躺在浴巾上,使其頭伸出浴巾外,讓他的雙臂伸直緊貼大腿,雙腿伸直。

  2、用浴巾將寶寶卷起裡。卷好後抓住浴巾外側的兩角,然後向上拉浴巾,使寶寶順勢滾出浴巾。

  3、在遊戲過程中,不斷呼喚寶寶的名字,然後說:“滾雪球嘍!”

  遊戲提示:

  1、這樣的活動適合6個月以上的寶寶。對於較小的寶寶,你要慢慢地拉浴巾,讓寶寶練習翻身,並慢慢地翻滾出浴巾,然後躺在軟軟的床上。

  2、1歲以上的寶寶,則可以用力地向上拉浴巾,讓寶寶很快地滾出來,使其感覺瞬間的空間改變,他會覺得很有趣的。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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