昨天是今年三伏的末伏第一天，夏季的炎熱開始慢慢盛極而衰，而溼邪則一點點的露出猙容。不知不覺中，你是否開始覺得有點身體犯懶，尤其是下半身不想動，連邁步都懶得抬腳，有的人更是出現腸胃不適拉肚子現象，久治不愈！
不要懷疑，你已經慢慢“溼”身了哦！中醫認為，‘溼’性重濁，粘膩，一旦“溼”中經絡，就容易出現下半身沉重之感;溼困脾胃就容易排便不成形，出現久排不盡等現象。
未免最後關頭“溼身”悲劇，我們給大家提個醒，幫助大家順利度伏!
1、忌寒涼之物：夏天陽氣浮越於外而內裡空虛，就比如，夏天外面酷暑炎炎，井水卻是冰涼透骨，此時若過度貪涼，極易損傷脾陽，造成脾胃虛寒，消化不良甚至洩瀉。
2、適當使用芳香溫散之品：譬如紫蘇、生薑等，它們都有溫散水氣，芳香化溼的功效，可以幫助我們免受“溼”身之苦。
3、點按“豐隆”，豐隆是祛溼之要穴。位於人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。每次點按3-5分鐘，每天3-5遍，每次都以酸脹為度。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。