導讀：本文收集了5種中草藥減肥茶配方，介紹了減肥茶的製作方法。並詳細的介紹了肥胖的危害。
一、自制中草藥減肥茶飲
1、杜仲茶
杜仲茶具有減少體內脂肪的功效，除此之外，經常喝杜仲茶還有抑制高血壓，提升低血壓的調節作用，而且喝杜仲茶還能燃燒我們身體當中的中性脂肪，加速體內的新陳代謝，讓我們輕輕鬆鬆減掉肥肉。
同時，杜仲茶還有恢復肌肉和骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的時候，如果搭配體育運動，那麼就會更好的提高減肥的效果，一定要保證長期堅持。
杜仲茶的製作方法
首先，我們要準備好綠茶、杜仲和山楂幹，然後將杜仲和山楂幹清洗乾淨，瀝乾水分以後加入綠茶，倒入剛燒開的沸水，然後把泡的第一杯水倒掉。過濾的綠茶和山楂再倒進茶壺當中，加上85度左右的開水沖泡，然後加蓋等五分鐘就可以喝了，味道是非常不錯的。
2、雙烏茶
雙烏茶的製作方法也不難，取烏龍茶5克、何首烏30克、幹山楂20克、冬瓜皮20克，然後將何首烏、冬瓜皮和山楂同時放進鍋裡面煮爛，然後濾渣取汁，以其湯液來沖泡烏龍茶，就可以直接飲用了。這款雙烏茶可以清肝明目，還能有減肥的功效，適合各種肥胖症狀的患者飲用，效果奇佳。
3、五苓消肥湯
取白朮9克、雲苓15克、澤瀉2克、玉米鬚30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、廣木香6克、山楂15克、內金9克、甘草3克，每天服用一劑，每天早晚口服。這款茶湯主要是可以治療脾虛溼重的肥胖症，所以體內溼氣重，常年減不下肥而且脾虛的患者是可以飲用的。
4、防己黃芪湯
取6克防己、15克黃芪、10克白朮、9克灸甘草、6克生薑、4枚大棗，然後用水煎服，每天服用兩次即可。這款配方非常適合結實型肥胖的患者，每天喝這款茶湯，只需要六個月就可以有很大的改變，而且這款茶湯最適合肌肉結實型的肥胖，效果是非常不錯的。
5、洛神荷葉茶
取3朵洛神花、3克荷葉、1片檸檬，然後將洛神花和荷葉清洗乾淨，放進杯子裡面加入500毫升的開水沖泡，然後再加入些許檸檬片即可。洛神花有利尿去腫的功效，而且還能促進膽汁的分泌，用來分解脂肪，荷葉是眾所周知的瘦身中草藥，也有利尿和防便祕的效果。再加上可以消脂的檸檬，非常適合想要瘦身的朋友們飲用，堅持飲用可以擁有纖細修長的美腿，效果是非常不錯的。
二、肥胖的危害
1、慢性疾病
首先，肥胖很容易讓人患上高血壓、心臟病等慢性疾病，因為肥胖的人做起事情來，要比瘦的人更吃力一些，而且體重越重的人，身體承受的負荷就越大，所以是非常危害健康的，而且患上腦中風的機會也比血壓正常的人高出三倍。
2、肥胖的人容易患上糖尿病
經過很多研究發現，過多的脂肪細胞是需要胰臟分泌出過多的胰島素，致使血液當中的糖分轉變成為能量。但是，當胰臟不堪重負的時候，那麼胰臟的功能就會變的非常的衰弱，所以血液當中的糖分就會大大增加，無法充分利用而排出體外。
而因為肥胖患上糖尿病的人是正常人的四倍，有70％的糖尿病患者都是肥胖的，所以說為了不讓自己患上糖尿病，我們也要注意減肥。
3、引發疾病影響壽命
肥胖人很容易患上腎臟疾病，體重太重很容易影響到腎臟，而且還會引起癌症，如果一個人的體重比同年齡的人平均體重重40％以上，那麼患上子宮內膜癌的機會就是正常人的五倍，患上膽囊癌的機會就是3.8倍。而且很多研究調查報告都顯示，擁有理想正常體重的人，可以活的更久，反而如果是肥胖者或者是體重太重的人，身體健康狀況遠遠不如正常體重的人，相比較來看壽命也不會長於正常體重的人。
結語：經常試一試這些中藥減肥茶，就可以每天輕鬆減肥，這樣不僅能夠調理我們身體當中脂肪的代謝，而且還能加速腰部脂肪的分解，幫助多餘的脂肪和水分排出體外，呈現出迷人的線條，而且以上這些中藥茶在減肥的同時，還能保證我們的身體健康。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。