靠近排卵期同房,是自然懷孕的關鍵(當然,前提是丈夫精子和自己的輸卵管、子宮沒有問題)。說說常用的幾個方法。
1、測體溫
一般基礎體溫在排卵後2-3天上升,少數在排卵日上升,升高幅度>0.3度。這種監測排卵方法雖然簡單、經濟,但預測排卵不準確。
2、排卵試紙監測
排卵試紙在市場上都可以買到。靠近排卵期前2-3天(月經規律的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右),每天早上測一次,如果檢測線出現了淡淡的紅色,那中午、下午加測一次,每隔4-5小時測一次,直至測到檢測線的顏色與對照線的顏色一樣(就是說明書上說的陽性),提示24~48小時左右會發生排卵。
如果試紙一直出現一條紅色條帶,即對照線顯色,檢測線不顯色,可能表示無排卵,少數情況也可能是有排卵,但檢測的時機不對或者試紙失效,或者測試的次數太少,錯過了或者測試前水喝太多,使尿液裡的LH(促黃體生成素)濃度過低,導致試紙顯示結果有偏差或者當月月經週期不準,因情緒,工作壓力,藥物等影響,排卵日期有變化或者當月卵子還沒有長好,就排掉了。
3、看陰道分泌物
一般從月經週期的第10天左右,就要開始每天注意觀察了。接近排卵,陰道分泌物會逐漸增多,而且逐漸轉為透明,就像雞蛋清一樣,上衛生間小便時,拿衛生紙從會陰向後擦拭,如果衛生紙上有透明的白帶,你可以拿另一張衛生紙或者棉籤慢慢的挑起來看看,可以看到白帶被拉開而不會斷裂,這叫做“拉絲”,在月經的第10、11、12天,每天可以檢查一次,在拉絲大於8釐米以上以後,每天至少要檢查2次,拉絲大於10釐米之後,每天要檢查三次,拉絲度最長的一天很可能是排卵日,這時外陰部感覺有明顯的溼潤感,說明24-48小時左右會排卵。這時女性如果健康,而且不疲勞的狀態下,可能會有比較強的性慾。那就可以安排性生活。
4、感覺排卵疼痛
排卵痛,是排卵正在發生的一個明確的訊號,這時候安排性生活,是懷孕最佳的時機。問題是:不是每一個人都有這樣的感覺,需要自己觀察和體會。
5、揉揉穴位保養卵巢、促進排卵
血海穴,位於膝蓋上方,靠近排卵期,每天按摩2-3次,每次20分鐘,可以起到保養卵巢,促進卵泡排出的機率。
最後,想提醒幾句。懷孕是一件最簡單的事情,要不然,人類沒有醫生的時候怎麼繁衍下來的?只有在懷孕過程中遇到障礙的女性才需要去尋求一些方法,不要老是想著“精準同房時間”,然後再去“有所作為”,那樣負擔太重。不要把自己搞得太複雜,要讓自己和老公隨性而為,這就是竭盡全力而不強求的真正的順其自然。
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