1、天氣因素：適度秋凍
初秋暑溼瀰漫，有的孩子可出現食慾不振等，宜注意化溼祛暑。
中秋氣候宜人，往往食慾大振，容易積食傷乳；忍點飢、受點寒，歷代兒科醫家都視為育兒的金科玉律。公元1294年元代著名兒科醫家曾世榮在《活幼心書・小兒常安》中說：“四時欲得小兒安，常要一分飢與寒；但願人皆依此法，自然諸疾不相干。”到了明代，醫家萬密齋針對當時的社會育兒過分強調暖衣、飽食，在《育嬰家祕》提出“若要小兒安，常受三分飢與寒”。當今物質生活豐富，人們攝取的食物熱量越來越高，“常受三分飢與寒”更具現實意義。濟南市中醫醫院兒科崔文成
晚秋則接近冬天，天氣日漸寒冷，哮喘、慢性咳嗽、胃炎等“寒”病開始出現，既要注意讓孩子經受適度的“秋凍”，進行耐寒鍛鍊，也要注意給孩子適當加衣。
這個“適度”應該怎麼掌握呢？孩子安靜狀態時，摸摸孩子的手，如果稍有點兒涼，手心不熱，再摸摸背上沒有汗，那就是穿得正好；如果手心熱乎乎的，背上有汗，那就是穿多了。
2、生物因素：加強防護
感冒、發燒、腹瀉……這些疾病襲來時，很多媽媽認為是因為孩子受涼了、吃多了，其實不全對。孩子的成長過程，也是人和微生物相互作用的過程。面板和黏膜是人和自然的邊界，是人體的第一道防線。隨著嬰兒降生時的啼哭，微生物就會進入呼吸道；隨著第一口母乳，微生物就會進入消化道。微生物有一部分是好的，比如酵母菌、益生菌等；一部分是隨風草，身體條件好呢，它幫助你；身體條件不好呢，它導致你得病，叫做條件性病原體；再就是致病的病原體，比如腸道病毒等。
微生物突破人體的第一道防線--面板粘膜，入侵呼吸道時，會導致感冒、喉炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等疾病；入侵消化道時，則會出現急性胃炎、腸炎等疾病。入侵淋巴系統時則會出現腺樣體肥大，頜下、頸部等淋巴結腫大，腸繫膜淋巴結炎等；微生物突破人體的第二道防線--淋巴組織時，就有可能長驅直入，傷害人體的心肝腎等器官了，其中以心肌炎最為常見。
怎樣預防呢？加強鍛鍊、保持衛生、接種疫苗等都有效，會減少疾病的發生，關鍵是加強防護，避免感染！
3、情志因素：貴在平和
有的孩子會因為情志因素間接致病，因為天氣對成人的影響非常明顯，看到秋風蕭瑟、落葉滿地，有的會生出的悲觀情緒，心情低落，給孩子帶來不良影響。很多孩子一到吃飯時就鬧肚子疼，不吃飯，或者有咬指甲咬手指頭的習慣，往往是家長在吃飯時批評孩子，對孩子發火了。
古時餐前會撞鐘奏樂，音樂伴餐古已有之。中外歷史上，帝王將相、達官貴人盛宴饗客時，無不彈奏絲竹管絃以助雅興。《周禮・天官・膳夫》雲：“以樂侑食，膳夫受祭，品償食，王乃食，卒食，以樂徹於造。”現在醫學、心理學的實踐也證明，音樂對人的情緒影響極大。適宜的音樂能提高消化系統植物神經的興奮點，起到增強食慾、幫助消化的作用。因為脾是喜樂之官，心情舒暢有利於消化，吃飯前不能批評孩子，應該放點音樂，表揚表揚孩子。睡覺前也要說點好話安撫一下，否則，孩子容易夜驚、做惡夢。孩子做錯了，什麼時候才能說說呢？“一年之季在於春，一日之計在於晨”，早上飯後可以說上幾句，最好是變批評為期望，批評後一定要指明方向，最忌諱不提具體要求的批評，孩子就像被打了一悶棍一樣找不著北，光剩下鬱悶了。家長對孩子應該“早上指路、飯前高興、睡前安慰”。
年齡大一些的孩子，有一種令家長備感頭疼的“怪病”：節假日或雙休日時好好的啥事兒沒有，快上學了，或是到了週日晚上就情緒煩躁、腹痛、發燒等，這是“假日綜合症”，適當安慰、鼓勵、調理，安排好作息時間，大多就可以解決問題。
還有一種叫做“青春期潮熱”，孩子往往情緒煩躁、難受，忽熱忽冷的，發熱持續時間比較短，反覆折騰。家長往往很著急，問醫生這得折騰到什麼時候？我都告訴他們這是生長過程中的一種表現，不需要特別治療。要保持樂觀，長長就好了。
為什麼會出現青春期潮熱？中醫用‘天癸’解釋人體的生長髮育，這個‘天癸’要是翻譯成西醫，大體上可以用激素來概括。人生就像飛機飛行的過程，出生是起飛，慢慢爬高，激素水平由低到高，這個過程大約是0到18歲；然後進入平穩執行期，到了開始降落時，就是進入更年期了，激素水平急速下降。大家都知道更年期時，人會煩躁、出汗、脾氣暴躁，飛機降落時顛簸難受，起飛昇空時不也難受嗎？
所謂長病，就是一邊長一邊病，有句話叫“發燒就要長腦子，咳嗽就要長個子”，家長們要有正確認識，儘量樂觀地對待孩子的“長”與“病”。
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