很多朋友都知道脊柱病，但是脊柱病究竟是怎麼產生的呢?
不良習慣與姿勢是主要根源每個人的脊椎都有一定的活動範圍。活動量過大，便會造成脊椎的損傷；活動量不足，則會導致脊椎功能的退化與減弱。在日常生活中，很多人習慣以放鬆的狀態站立或坐臥，最常見的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等。如此姿勢時間久了，會改變脊椎的正常彎曲度，從而導致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等病變的發生。
有些職業還會快速加重脊椎病症。
如教師、會計、司機，特別是辦公室工作人員由於長期處於同一種坐姿並且缺乏運動，故常患頸椎病。體力勞動者則常常由於勞動強度過大，造成脊柱損傷，最易患腰椎病；運動員的脊柱功能可以是常人的幾倍，但是他們脊椎的強度和常人是一樣的，因此那些憑著毅力，不顧身體承受力去長期訓練的運動健兒們脊椎病症狀發生的年齡總會早於常人。
直接導致脊柱障礙或脊柱疾病的原因主要的有以下幾個方面：
1、輕微扭挫傷：輕微扭挫傷對正常人不會造成損害，然而對脊柱失穩者，卻可造成椎間小關節微小移位，或骨質增生處的椎間軟組織損傷等。
2、過度疲勞：正常人因工作或生活過度疲勞，只要休息一段時間即能恢復。對脊柱退變或失穩者，稍微過勞即可發病。
3、睡眠姿勢不良：睡眠姿勢不良是脊椎慢性勞損的原因之一。對於頸椎退變或失穩者，睡眠姿勢不良極易在熟睡中引起頸椎錯位或頸肌損傷。如偏睡一側、俯臥、扭腰、枕頭過高或過低等均屬於不良睡姿。日常生活中，我們經常見到因落枕而引起頸椎病發作的人群。
所以床墊的軟硬、枕頭的高低，這些都是保障自己脊柱健康的其中一個因素。
4、工作及生活中姿勢不良：辦公或上課時所坐的桌椅高度不適且長期如此，單肩扛挑、單手提重物、激烈運動前不作準備活動、某些特殊體位的重體力勞動等。
5、感受風、寒、溼邪：脊椎退變及失穩後，若受風、寒、溼邪的侵襲，出現區域性血迴圈不良，肌肉收縮不協調，便容易引起脊柱病病發。
6、內分泌失調：內分泌失調的病人經常併發植物神經功能紊亂，這種紊亂可使全部脊柱失穩加劇。因此更年期婦女易患脊柱病及脊柱相關疾病。如婦女月經前期緊張性頭痛，常由頸1—3椎間小關節錯位引起。
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