家有對付“熊孩子”，你還在奉行“打罵、棍棒政策”嗎？趕快停止!因為有研究發現： “捱罵的孩子長不高!”
有種矮小叫精神剝奪性矮小
孩子長高點是很多父母的心願，多數人認為孩子個頭和遺傳、營養等方面有關係，然而近期美國的一項研究發現，假如父母及老師經常訓斥、辱罵，甚至歧視、威嚇、體罰孩子，可能會不同程度影響孩子的身高發育。如果孩子神經過度緊張和壓抑，會抑制內分泌的產生，導致發育不良，甚至成為矮小症。而這種矮小症就叫做精神剝奪性矮小。
被後媽打罵她兩年沒長個
有一個13歲小女孩，連續兩年幾乎沒長，比同班同學矮大半個頭。她的父母個子都中等偏上，她怎麼會這麼矮？後來才得知，孩子在重組家庭裡生活，父母離婚後，孩子跟隨再婚的父親生活，長期處於緊張狀態，生怕哪句話說不好，後媽會打罵自己。經過干預，孩子後來長個子了，但前面落下的身高就很難補上。
打罵影響身高女孩比男孩更明顯
之所以精神壓力會影響孩子長個子，是因為大腦底部的下丘腦組織會根據神經網路傳來的各種微弱訊號，來刺激併產生促進生長的激素。因為情緒而導致長不高的孩子當中，女孩的比例要高些，可能是女孩子相對早熟，男孩子相對粗放，而女孩子的心思則更加細膩敏感一些，家庭環境、父母分離以及打罵等因素對女孩兒的心理創傷更加明顯。
長高有祕籍
一：10點前就要入睡
大腦垂體分泌的促進人體長高的激素在睡眠狀態下分泌量是最大的，是清醒狀態的3倍，生長激素分泌高峰期在夜間，第一個高峰在夜裡11點左右，第二個高峰在凌晨3點左右，一般來說，入睡後35～45分鐘分泌量增加，入睡後1小時分泌達到高峰，所以最好10點前上床睡覺，每晚保證八九小時以上的高質量睡眠。所以說，充足的睡眠有助於身高的增長和青春期高速生長。
二：九大運動有利長高
有助於孩子增高的運動有：跳高、跳繩、籃球、排球、跑步、單雙槓、引體向上、健身操、游泳等。運動要有個時間長度，每天最好能有30分鐘。另外，需要提醒的是，對於生長中的孩子，舉重、槓鈴等力量型運動不適合。
三：每天喝兩瓶奶
骨骼的生長髮育不光需要蛋白質、鈣、維生素等普通營養元素，還需要其他一些比如鐵、鋅、硒等多種微量元素，這些微量元素的獲取，需要攝入品種多樣的蔬菜和水果。孩子食譜必須均衡，儘量減少肉類和高熱量食品的比重，加大粗糧穀物和時令新鮮果蔬的數量。同時，最好保證孩子每天能喝兩瓶牛奶，因為牛奶不僅含有豐富的鈣，還含有多種微量元素，而且利於人體吸收。
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