坐月子讓老公胖了一圈兒
很多媽媽都會有這樣的經歷，坐月子時婆婆或自己的媽媽總是一天N次端來各種補湯，說是補身又催奶，坐月子就是要多喝湯，少吃點肉都沒關係，各種喝到吐有木有?湯都喝飽了，哪還吃得下肉，於是就把湯裡的肉通通扔給親親老公，這也算同甘共苦吧。滿月後，總算不用再被逼著喝各種湯了，站上體重計一看，還好，在吃那麼補的情況下體重增長還不算多嘛，可是一扭頭，媽呀，老公你咋胖成這樣了啊?是你坐月子還是我坐月子啊?
中國的傳統是坐月子需要大補，一方面因為生孩子傷身，需要補回元氣，另一方面要給寶寶餵奶，也需要大量補充營養。很多媽媽坐月子最常吃的補品就是各種湯，雞湯、魚湯、豬蹄湯，營養都在湯裡，一定要多喝湯，肉吃不了不要緊，給老公吃就可以了。於是一個月子坐下來，老婆沒事，反而老公胖了一圈，因為最營養的肉都被老公給吃了。
湯中的營養更易吸收
為什麼補身時要喝湯?燉湯時，肉中的部分營養素會融進湯裡，包括少量可溶性蛋白質、多種氨基酸、鮮味肽、肌酸、肉鹼等小分子含氮物，還有鉀元素和可溶性的B族維生素，而這些營養素都非常容易被人體吸收利用。因此，我們平常喝湯補身確實是有科學依據的。
營養都在湯裡?肉比湯更營養!
在很多人的觀念中，認為營養都在湯裡，其實這種觀念是錯誤的。相比融進湯裡面的少量蛋白質、氨基酸等營養素，肉裡面的營養素含量要高得多，也正因為如此，坐月子時喝湯的老婆沒胖，吃肉的老公卻胖了一圈兒。提醒家長，給寶寶燉湯時也不要只喝湯不吃肉，不然就白白浪費了肉裡的營養。
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