科學的基礎五步護膚保養法
第一步，清潔(卸妝和洗臉)：可以幫助我們溫和並徹底地去除臉上的化妝品、表面的油脂和汙垢;
第二步，調整面板紋理(面膜)：一週兩-三次的面膜可以幫助我們去除臉上的老死細胞，給肌膚注入水分和養分;
第三步，爽膚(保溼水)：它可以幫助我們再一次深層清潔的同時，調整面板的PH值，它還可以起到補水和保溼的作用;
第四步，均衡滋潤(乳液)：它可以幫助我們的肌膚達到水油平衡的狀態;
第五步，保護(隔離)：這是我們通常使用的隔離霜，也就如同我們的面板穿上透氣的小外套一樣。它還可以幫助我們防止環境中的灰塵和空氣中的汙染直接被面板接觸。
同時，它還可以起到保護面板的作用。它最棒的一點還可以幫助我們遮蓋瑕疵，修飾膚色。
正確護膚的基本手法
我們的中指和無名指就叫做美容指。我們可以通過這兩個手指的指腹，沿著面板的纖維生長的方向，由下往上，由裡朝外這樣輕輕的按摩打圈。
1、我們先從下巴開始，下巴這裡是以打括弧的形狀按摩;
2、我們的臉是由下往上，由裡朝外打圈至太陽穴;
3、我們的鼻子是由上往下哦，這是因為我們鼻子的毛孔是朝上長的，所以我們要開啟毛孔，這樣可以洗得更乾淨;
4、我們的額頭是由下往上，由裡朝外打圈到太陽穴;
5、我們的眼睛可是要用我們的無名指最輕柔的由外朝裡、由上往下進行三圈的按摩。
一、清潔(使用潔面乳，每日二次，早晚各一次)
1、清潔的手法：
用指腹由下往上，由內往外輕揉(不要用力搓洗)，避開眼周。然後用清水(最好是溫水)沖洗，配合用溼潤的美容紙巾擦洗拭淨。
2、眼部清潔：
使用專用的眼部卸妝液，可以溫和同時又徹底的卸除眼部彩妝，絲毫不刺激眼部。
手法：將卸妝液倒在化妝棉上，輕敷在眼部3秒，然後再由內向外清除睫毛液。將化妝棉對摺，用棉角清除眼線。將化妝棉翻折，用乾淨一面輕輕向外塗，清除眼影和眉毛。
3、脣部清潔：
能溫和而徹底的卸除頑固的脣部彩妝，不會損害刺激脣部嬌嫩的肌膚。
手法：將卸妝液倒在化妝棉上，在上脣向下抹，在下脣向上抹，最後輕輕抹除所有的彩妝痕跡。
二、深層、徹底調理面板(每週2-3次)
敷面膜的手法：開啟包裝取出面膜，把面膜先輕輕的貼在臉上，從鼻翼兩側開始輕輕的用指腹按壓，延伸於面部兩邊，然後再用指腹輕壓臉部兩側，左側和右側，用指腹輕壓，使面膜更敷貼在臉上。然後再用指腹輕壓下巴和額頭的位置，這樣面膜會更服貼了，讓臉部肌膚都能充分吸收到精華。
這時大功告成啦，最後放鬆身心，靜享15-20分鐘，讓肌膚，水，營養慢慢熟悉，溫暖相融，使面板充分吸收面膜裡的營養。另外躺著敷面膜不至於精華向下流，這樣每寸肌膚都能吸收一樣多的營養。
15-20分鐘過去了，這時我們要取下面膜，取下面膜要注意一個取的方法，首先從上面輕拉到臉部中間位置，不要拉到下邊啊。這時從左邊(右邊)向旁邊取下面膜即可。這時取下的面膜不要丟，輕輕的揉成一個團，如果袋子還有精華，把它倒在揉成的面膜上，用敷完的面膜對臉部輕輕按摩，幫助二次吸收。最後拍打全臉，讓精華更易吸收。最後用清水洗淨，配合使用後續保養品，將營養成分鎖在肌膚內，效果會更好的。
三、爽膚(補水保溼，每日二次，早晚各一次)
爽膚水的用法：充分沾溼化妝棉，使用手勢可參照清潔手法。用棉片擦拭，不僅可以加強清潔的效果，更有效的促進後續營養的吸收。而且，棉片擦拭，塗抹均勻，用量好控制又節省。
四、均衡滋潤(乳液、面霜，每日二次，早晚各一次)
均衡滋潤的用法：為達最佳效果，使用保養品時一定要用中指和無名指的指腹，輕輕地以朝上和朝外的方式塗抹。(眼霜應該用在面霜之前的步驟，塗抹眼周部位時請用輕柔的無名指指腹)
五、保護(使用隔離霜，出門前使用)
取適量，先用五點法點在額頭，鼻子，兩頰和下巴處。然後用中指、無名指指腹或海綿，將隔離霜輕點，分散開，然後輕輕將隔離霜向外向下推開、推勻。特別注意下巴、髮際交接處，顏色要融合。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。