冠心病要如何自我調節情緒?冠心病是廣大老年人經常患的一種疾病，在平時一著急一上火可能就會引起冠心病，專家稱對於冠心病來說，更多的是希望患者能夠做好自我心態調理，這樣才能儘量避免冠心病的發作，那麼冠心病要如何自我調節心態呢?
1、首先心理上放得開
對於冠心病來說，我們首先要做到遇事要想得開，放得下。過於精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
2、管住自己暴脾氣
遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
3、適當鍛鍊身體
掌握一套身體鍛鍊和心理調節的方法。如自我放鬆訓練：通過呼吸放鬆、意念放鬆、身體放鬆或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。
4、要寬以待人
寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
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