睡眠失調是臨床常見病和多發病，由於精神因素和環境變化導致情緒激動引起的短期睡眠失調稱為情緒調整不良性睡眠失調，多為入睡困難，或早醒，同時伴有明顯的情緒變化。情緒激動既可因負性事件如重病、失業、喪偶等產生的焦慮、悲痛、恐懼等所致，也能因正性事件如結婚、就業、考試來臨等產生的興奮和喜悅所引起。
情緒調整不良性睡眠失調是由於心理因素影響導致的睡眠障礙，幾乎所有人均有過本病的經歷，但一般病程短暫，情緒調整後很快恢復正常，失眠在數天至數週內自行痊癒。如果持續時間較長，睡眠一直得不到改善，可出現心境低落、悲觀消極，焦慮不安或反應遲鈍 並可進一步加重失眠，導致長期睡眠障礙。
根據中醫治病求本的原則，改善情緒才是治病之本。因此，一般選用具有抗焦慮、鎮靜、催眠作用的苯二氮 類，常用的藥物有阿普唑侖、氯硝西泮、勞拉西泮、地西泮等，但應短期、小量使用，並針對不良情緒進行心理疏導，辯證選用具有疏肝解鬱作用的中藥，亦能發揮出重要作用，必要時酌情配合抗抑鬱、焦慮藥物，心情舒暢，睡眠自然改善。
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