科室: 面板科 副主任醫師 江連枝

  這夏天一到,防晒護膚又被提上了重點工程專案了,那我們怎麼做好這方面的工作呢?

  護膚篇

  夏天天氣炎熱,面部容易被汗或灰塵所汙染,毛孔增大,臉上分泌出來的油脂更容易吸附髒東西,阻塞毛孔,所以保持肌膚的清新爽潔至關重要。

  1、注意補水,使用保溼眼霜和保溼乳做最基礎的護膚乳;在充滿陽光的戶外活動不超過兩小時;每週做去角質護理,這樣才能讓保溫乳的滋潤深入到面板深層。

  2、隨身攜帶化妝紙巾,經常用幹紙巾擦拭面板,保持肌膚表面的潔淨,防止油分阻塞毛孔;油性面板的人可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液;時刻保持肌膚乾爽,避免使用油性化妝品。

  3、保證充足的睡眠和有規律的三餐;30歲以上的人士每週至少使用三次去皺眼霜;定期做面板按摩;使用可幫助肌膚恢復自然彈性的骨膠原面膜。

  防晒篇

  防晒霜根據防晒係數的不同,發揮防晒的效果也不同。室內工作者,只要使用防晒係數15-25的防晒霜就夠了;而室外工作者,最好選用防晒係數30以上的防晒霜。塗抹防晒霜最好在出門前30分鐘,不能塗抹的太薄。室外工作者需要2-3小時補塗一次,特別是在出汗和游泳後。

  1、肌膚偏幹、容易敏感的人:建議用以物理性防晒成分為主的防晒品(因為成分是無機物,只會停在表皮,不會滲入肌膚),最好有英文標識:Hypoallergenie(低敏感性),表示連兒童都可以用。

  2、油性、容易長痘痘的人:挑選時注意產品是否訴求不長粉刺,把英文標識:Non-come-dogenous(不生粉刺)記下來,購買時就認這個英文字。

  防晒霜的合理用法

  1、防晒霜並不是塗上就有效,而要達到一定量才能發揮效應,通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時,才能達到應有的防晒效果。需要注意,SPF值不能累加,塗兩層SPF10的防晒霜,都只有一層SPF10的保護效果。也就是說如果你塗了個50倍的防晒,然後又塗了個30倍的BB,這樣只會有指數高的那個50倍會生效,30倍的那個就沒效果了。

  2、不要混合使用不同品牌的防晒霜混合使用會增加面板過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的,如果混用,重疊在面板上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防晒功效,甚至引起面板過敏。所以塗一種防晒的話就一直塗這一種就好了,不要隨便亂混著用。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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