小兒推拿通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的執行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。小兒推拿科醫師也提醒，除了一些輔助的手段，要重視營養、運動、睡眠、情緒等這些影響孩子生長的後天因素。長髮育期的孩子們來說，陽光充足，戶外活動開始增多，維生素D可在體內得到轉化，促進鈣吸收。下面的方法僅供您作為參考!
具體操作方法：
頭面部：家長每天按揉孩子的百會穴（位於人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。）20~50次。
上肢：家長每天按揉孩子的推三關（三關在前臂陽面靠大拇指那根直線，操作時用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋）100~300次；補脾經、肺經、腎經或瀉肝經、心經各100~200次。
腹部：家長每天為孩子順時針揉腹1分鐘，逆時針1分鐘。
背部：家長每天對孩子的背部從下向上搓背，以面板微紅髮熱為度。從上到下按揉膀胱經（肩胛部內側，挾脊柱，到達腰部，脊旁肌肉處）各穴位。向上捏脊（又稱為“螞蟻上樹”）和揉雙腳底的湧泉穴各30~50次，再重點按摩背部的命門穴、腎腧(shù)穴各4~5分鐘。
重點推薦兩個穴位——湧泉穴和命門穴，它們是傳統的增高配穴，這兩個穴位對孩子的睡眠特別有好處。比如孩子睡覺時腳心熱，通常睡眠就容易淺，睡不深、愛翻滾。此時推湧泉效果最佳，可以引火歸元。另外，如果孩子睡眠中總是尿床也會導致睡眠變差，而命門穴就有治療遺尿的作用。雙手搓熱溫熱命門穴或者溫灸命門穴效果都不錯。
另外提高孩子吸收功能有兩個手法：揉臍（神闕）1~3 分鐘。 神闕這個穴位非常神奇，按摩它可以緩解孩子消化不良、腹瀉、腸痙攣，對緩解腹脹氣也有非常好的效果。另外就是按揉足三裡的手法。它也能提高孩子的免疫力，增強脾胃吸收功能，補氣補血，對於貧血、缺乏維生素的孩子都會推薦多按摩此穴。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。