春天陽氣生髮，萬物復甦，自然界呈現出一派生機勃勃的景象因此，春季養生以順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝為要務，趁勢養肝可避免暑期的陰虛。以前，家裡的老人常說：【養肝就是養命】肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！其實，中醫的理論是：女人“肝”淨就漂亮！男人“肝”淨就強壯！
人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是“解毒”。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易汙染的部門。但肝臟沒有痛感神經，所以無論它出了問題並沒有什麼明顯症狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。而且，男女的肝臟出了問題，養肝之法有共同之法，也各有側重：想知道嗎？一起來自測一下吧！
肝臟是人體解毒器，卻沒有痛感神經。
出了問題，下面18種方法可以直觀判斷
1、無端感到疲倦，煩躁，焦慮憂鬱
2、眼睛乾澀或者死魚眼
3、頭髮愛出油，面部油亮
4、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
5、消化不良，腰部敖肉增加
6、睡覺留口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味
7、渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
8、臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
9、神經衰弱，記憶力下降
10、頭痛，腿疼，肩酸，腰痠
11、情緒不穩定，脾氣特別大
12、感到累，連說話都懶得說
13、小肚子（常有脹氣）
14、牙齦容易出血，傷口容易化膿
15、夜裡睡眠不好，失眠多夢
16、前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋
17、臉龐兩邊有肝斑
18、乳腺增生婦科問題痛經手腳發涼，四肢發麻
如果您有1-2種以上的症狀，就必須開始調理肝膽功能了。
長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的症狀。《黃帝內經》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”肝主謀慮。人體的精神活動跟肝密切相關，比如說人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，消化功能就差，人生氣了就不想吃飯。肝藏血，血不養肝，則很容易導致肝臟無法正常代謝。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。