基於女性特殊的生理結構，女性一個月內經歷安全期、排卵期、月經期。其中什麼是安全期呢？對於安全期的知識你又瞭解多少呢？
一、什麼是安全期
正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。
二、女人安全期是指哪幾天
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期容易受孕。除此之外是安全期時可以排除懷孕的可能。
安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，於是房事就選擇在這段時間裡進行，從而達到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內，所以安全期大約為月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。
三、安全期避孕可靠嗎
安全期避孕是根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，這樣就可以推算出不受孕的一段時期，就選擇在這段時間裡進行，這樣就可以達到避孕的效果。安全期避孕的成功，取決於對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。避孕成功率70％～80％，主要是針對月經規律的女性，月經不規律、上個週期服用緊急避孕藥的女性不建議採用安全期避孕方法避孕。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。一般來說，排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女效能夠自己掌握的方法有:根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
通常來講女性一個月經週期內只排一次卵，並且卵子有一定的存活時間(相關閱讀:卵子存活時間)，安全期就是避開了這段時間，所以才相對安全，但是偶爾也會有提前或推後排卵的情況，甚至會出現一個月經週期內排兩次卵的情況，這就很可能導致意外懷孕。
四、注意事項
生理性避孕僅適用於月經週期正常、生活規律、雙方相互配合的夫婦，但其安全性不高，故女性採用此方法應注意以下幾點:
1、安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。
2、由於女性生理週期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期計算來避孕，失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
3、計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
4、從口服避孕藥改為安全期避孕，在停服避孕藥後的前幾個月易出現不規律的排卵或額外排卵，故這幾個月儘可能不採用安全期避孕法，以防避孕失敗。
5、採用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經週期，以便了解月經的規律性。
6、除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
故"安全期"避孕並不都安全，是不值得提倡的。請根據自身的具體情況，來選擇較好的避孕方式畢竟，一次避孕的失敗，將給自己帶來嚴重的身心創傷。
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