月經規律的女性（如月經週期為28天，經期5天），安全期一般為月經前7天和月經後8天（從月經來潮的第一天開始算起的8天）。
女性的月經週期分為排卵期、安全期和月經期。安全期是相對排卵期而言，安全期內過性生活，懷孕的機率較小。月經期間性生活也是不會懷孕的，但是不提倡經期過性生活，容易引起婦科疾病。但是安全期也不一定完全安全，許多原因會改變女性的排卵時間，如某些疾病、環境、情緒等，導致有些女性月經推遲，排卵日延遲或提前，在安全期就有可能懷孕，在此期間用安全期避孕，常可導致避孕失敗。
因此，建議女性在安全期同房也要採取避孕措施，可使用避孕套或口服長效避孕藥避孕，減少懷孕的機會。
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