多少朋友為了和痘痘粉刺大油皮說拜拜，它們還是不捨離去那麼多年居然不知道酸鹼體質對面板影響那麼大，人的體質有酸鹼之分，護膚也要根據體質區別對待，才能收到最好效果。
一、酸性體質護膚法
人體的pH值在7.35～7.45之間的，是鹼性體質，pH值在7.35以下的，是酸性體質。酸性體質的人因體內血液的酸度增高，面板就會出現暗啞、無光澤，毛孔粗大等現象。面板迴圈不暢導致油脂分泌紊亂，從而產生痘痘、粉刺等現象。在乾燥的季節，還經常容易出現面板瘙癢、溼疹和敏感。同時身體也會感到容易疲勞，嗜睡，稍做運動就感累，情緒不穩定，容易發怒。
每天醒膚每天清晨清潔肌膚分兩步進行，先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位，再用去脂力較弱的潔面乳按摩洗淨面頰部。拭乾水分後，為面板噴上醒膚水。
營養按摩將營養型按摩霜在手心打圈搓熱，再與面板接觸，藉助加溫的這個小動作，可以幫助面板更好地吸收按摩霜中的營養。
1、先補水再保溼
單純的保溼對於酸性體質的人來說似乎沒有效果，所以，需要先補水再保溼。每天早晚使用補水型潔面，用補水噴霧提升面板含水量；用醒膚水平衡水油分泌，同時消炎殺菌，再用保溼乳液增強面板抗乾燥能力，最後用防晒隔離乳。為了讓酸性面板得到充足的水分補充，每週至少應該使用兩次深層補水面膜。
2、啫喱狀補水面膜
酸性體質的人在乾燥的季節就很容易出現緊急情況：乾燥得非常厲害，瘙癢，甚至起皮。這個時候，可以連續一週每天使用啫喱狀的補水面膜，加強面板含水量。啫喱狀的補水面膜偶爾用幾次，可能效果並不明顯，但連續一週使用，效果真的非同凡響，值得一試。
抗氧化、多效隔離酸性體質的人體內自由基較多，特別需要抗氧化。所以需選用清爽的抗氧化隔離日霜，形成面板屏障和自我修復功能，有效阻隔了紫外線，隔離惡劣環境和彩妝的侵害，抑制黑色素形成，淡化色斑，為面板提供輕盈透氣的呵護。
3、抗敏防晒
如果是中、乾性面板，可以選用滋潤度高的防晒露;油性面板可以選用防晒乳液或防晒噴霧，避免使用容易乾燥的防晒霜。防晒係數以每1個值防晒20分鐘為例，那麼SPF15的防晒產品可以保持日晒300分鐘內不被晒傷和晒黑。酸性體質容易敏感，無論肌質如何，最好都使用抗敏型的防晒產品，提升面板對抗外界刺激的免疫力，防患於未然。
4、蜂蜜潤體
身體內迴圈不暢，所以酸性體質的人手肘、膝蓋等處更容易出現粗糙現象。而新鮮蜂蜜中含有錳、鐵、鈣、磷、銅等無機物和維生素，其本身呈弱鹼性，如果直接塗抹在面板上，可以中和酸性，使面板保持光潔嫩滑。
5、不輕易嘗試化妝品
酸性體質屬於易過敏體質，最忌諱輕易去嘗試那些沒有用過的化妝品，或是濫用彩妝，帶著彩妝過夜。清透，讓肌膚零負擔，越是乾淨就越有利於酸性體質的面板保持健康。
二、“防強鹼”護膚措施
醫學研究證實：當人體PH值超過在7.4，就屬於強鹼性體質。強鹼體質的特點是面板細胞的更替速度很快，易出油且多汗，造成毛孔堵塞，面板趨向鹼性時，面板抵抗力會下降，導致細菌侵入，感染面板病。選擇弱酸性潔面奶強鹼體質的人，面板分泌旺盛容易出汗，造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，出現各種面板表面的感染，引起毛囊炎、痤瘡等。護膚最重要的一點是保持面板的清潔，降低汗液和分泌物對面板刺激。選用弱酸性潔面奶，此外，潔面不宜使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因摩擦而造成敏感。
1、每天爽膚
爽膚水也稱緊膚水、化妝水，能適時給面板以清潔和清爽，並令洗後偏鹼性的面板回覆其弱酸性，以保護面板免受細菌和外界的刺激。每天堅持使用性質溫和不含酒精、香料的爽膚水，潔面後用化妝棉沾取輕彈在面板表面，可令面板保持柔嫩。
2、T字部位清潔按摩
在調理油脂平衡的同時，保持面板的清爽潤澤對於強鹼性體質的人來說尤為重要。只要不是乾性膚質，就有必要在T字部位進行重點清潔。尤其在毛孔粗大的區域性，用深層清潔按摩膏，誘出油脂，再用清水洗乾淨。
適量使用精華液：精華液對於修復面板療效非常迅速。有水質及油質兩種，可根據個人面板及效果分別來選擇。當面板出現痘痘或粉刺等問題時，精華素還能幫助面板平衡pH值。日霜強鹼性面板油脂分泌旺盛，面板被皮脂所覆蓋，毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩，最後還可能在面板上形成凹洞現象。所以需要及時控油補水，即使是秋冬季節，也要使用控油配方的日霜。同時還要注意鎖水，給面板高度保溼，以減少因乾燥而造成的癢痛。
3、防水型高SPF值防晒
強鹼體質的人，面板容易乾燥粗糙，長期受到紫外線照射，較容易膚色暗沉並被晒出黑斑。面板自然分泌物較多，傳統的防晒乳液很難在面板上起到持久定力，會被汗水等溶化。所以，最好選用防水型高SPF值的防晒霜。一般說來，SPF防晒指數在15以上的防晒霜較適合日常辦公環境中使用，而外出遊玩時則至少要使用SPF30以上的防水型防晒霜。
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