很多寶寶在進入夏天后，胃口就突然變差了，寶寶積食、厭食成為家長們極為頭疼的事情。應該如何遠離積食、厭食？
小兒消化系統與厭食的關係
孩子積食厭食是最常見的，也是父母最關心的。為什麼比較常見，就是因為與孩子生理病理特點有一定的關係。首先，孩子的胃容量比較小，剛出生的新生兒胃的容量在30-60毫升，一到三個月是90-150毫升。有時候喂得多了，就容易積食。其次，孩子的賁門括約肌比較鬆弛，容易嘔吐或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比較少，吃的東西都要靠胃酸和消化酶消化。從中醫角度來說，就是小兒脾常不足，孩子消化吸收功能都不太健全，比較薄弱，稍微飲食餵養不當，或者是其他的疾病都會影響胃腸功能，出現積食厭食的症狀。
厭食對寶寶有什麼不良影響？
長期不吃東西病程大於兩個月，這樣才能算厭食。長期厭食可能會對孩子生長髮育有影響。好多家長認為，現在生活水平都很高了，孩子應該不會再出現營養不良的情況了，其實，在臨床上還是可以見到有些孩子又瘦又黃的。事實上現在孩子的營養異常有兩個趨勢，一個就是肥胖，一個就是營養不良，而且營養不良的比例也不低，這就是兩個極端。
中醫治療寶寶積食有一定的優勢。可以內服一些中藥進行調理，也有一些外治的手段。寶寶積食可以分為虛症和實症兩大類。實症是最多見的，就是所謂的脾胃不和。治療的時候可以用一些調理脾胃的中藥。
手法最常用的是捏脊，又安全、又有效。家長的手法不一定非常熟練，但是基本方法是比較容易掌握的，每次捏的時間也比較短。
具體方法：食指貼著面板，拇指在前，沿脊柱兩側從下往上捏，把肌肉捏起來稍微用點力。因為脊柱兩側全都是穴位，稍微用一點力，就會刺激穴位，每天可以捏一到兩次，來回捏四五遍算一次。
捏脊跟鍼灸的原理基本上是一樣的。通過捏脊可以促進胃腸蠕動、促進消化吸收。實驗研究也證明它是有效的。當然，這是一種方法，不一定對每個孩子都有效，但它是安全的，沒有副作用，可以作為保健的方法在家裡經常使用。除此以外，還有扎四縫穴、按揉胃部。中醫這些方法，一般配合著用，治療的同時，還要注意飲食習慣的調整。
家長如何發現小寶寶積食？
首先，和他相應年齡段的寶寶相比，吃的奶量或輔食減少了，沒有什麼食慾。新生兒發生漾奶，可以從漾出的奶中聞出一股酸餿的味，包括大便也有這種味。另外，看孩子的舌苔，若舌苔又白又厚，常提示積食。
還有一些其他的表現，如腹脹、睡覺不踏實、哭鬧、大便不正常(有的可能大便幹一些，有的也可能大便稀一些，或者大便比較酸臭)。
1、積食厭食和哪些疾病有關？
因為寶寶有這些生理特點，所以餵養的時候一定要注意有規律、有節制，不能一次喂太多。現在很多家長，特別是老人，生怕孩子餓著，孩子一哭，就給他吃，很容易出現積食的情況。孩子的胃容積就那麼大，喂多了肯定不愛吃，所以飲食餵養不當是最常見的原因。
2、哪些食物可以促進寶寶食慾？
小食療方：山藥、薏苡仁、蓮子、粳米，熬粥喝，有健脾和胃的功效。只要孩子沒有明顯的上火，一般都可以食用，比較平和。如果孩子上火、感冒、發燒、又吐又瀉、肚子很脹、睡眠不好，就暫停一下。水果中，橘子有理氣和胃的作用，可促進孩子消化功能、增進食慾，熬粥的時候也可以放一點進去。
3、感冒藥會使寶寶食慾不振？
有可能，西藥就不說了，清熱解毒的中藥都是偏寒涼的，短時間沒有什麼問題，吃的時間長了對孩子的脾胃功能肯定是有損傷的。我們說寒涼傷胃，不光食物是這樣，藥也是這樣。中醫講“中病即止”，即見到效果了，起了效了，疾病得到控制了，藥最好就停了，別用了。
4、孩子積食了，給他餓一兩頓對嗎？
孩子偶爾餓一頓、兩頓沒有什麼問題，也有一定的道理，真要吃多了反而容易吃壞。自古中醫講：“若要小兒安，須得三分飢與寒”。稍微餓一點，對孩子的消化道、胃液分泌都會有好處。
5、中醫如何處理寶寶脹氣打嗝？
寶寶脹氣可以按摩胃脘和小肚子，一般按摩三到五分鐘就能夠緩解一些。對於打嗝，最好的方法是按摩穴位，一個是合谷穴(拇指和食指併攏，最高的位置用手一壓)，一個是內關穴(孩子的腕橫紋往上一指寬)，揉一兩分鐘就可以緩解。
6、怎麼把寶寶胃腸調理好？
在日常生活中，有一些不良的飲食習慣，我們要注意改正：冷飲、甜食不能吃太多;家長不能追著孩子餵飯;喂的時候不要逗他玩;不要邊吃邊看電視等。一定要讓孩子專心致志地吃飯，分散注意力以後，對他胃腸道的消化分泌都會有影響的。家長在這一方面有很大的影響作用。
除了飲食有規律、有節制之外，還要保持膳食的平衡、保持飲食多樣化，別讓他挑食、偏食。要掌握孩子每個階段的特點，也不要跟別的孩子的食慾比。要掌握這個原則，你自己的孩子能吃多少，你自己去掌握、去摸索。新增輔食的方法也很重要，要根據輔食的新增原則，慢慢地去新增，不能和別的孩子攀比。只要孩子的身高、體重在正常範圍內，大便也正常，就說明餵養正常。
7、寶寶積食什麼情況看醫生？
短時間的比較輕的積食可以在家裡注意調整飲食習慣，或者通過捏脊，自然就會恢復。如果時間太長了，長期不吃東西，肯定要到醫院看一看。還可以去查查微量元素，因為有些孩子的積食可能跟缺鋅有關係，缺鋅也會引起孩子食慾不振。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。