鼻咽癌是我國高發惡性腫瘤之一，尤其在廣東省發病率高，又被稱為廣東癌。放射治療是鼻咽癌主要治療手段。任何事物都具有兩面性，放射治療更是把典型的雙刃劍，在治療好腫瘤的同時，有部分患者會出現放射後神經系統損傷，包括放射後腦水腫、顱神經損傷等。
放射損傷如果累及吞嚥、構音的神經，會引起吞嚥困難，聲嘶，舌頭萎縮，逐漸加重到講話模煳難以聽清，進食困難。嚴重者常進食中食物嗆入肺內引起反覆肺炎發熱，需要插胃管或做胃造瘻管輔助進食。出現這些症狀，除了要及時到醫院就診，患者本人更需加強相應的康復鍛鍊。當然，未出現上述症狀的鼻咽癌放療後患者，也需防患於未然，在平時生活中注意加強相應的鍛鍊，預防這些症狀發生。
一、吞嚥訓練（針對吞嚥困難、舌肌萎縮）
1、做鼓腮、伸舌和雙側面部按摩的動作。可利用市面出售的電動按摩器來加強康復鍛鍊，按摩舌部、口腔肌肉等。
2、吸吮訓練：患者食指戴上膠套放於口中，模仿吸吮動作，體驗吸吮的感覺20次，每日2次以上。
3、提高口腔粘膜的感受性：每日清洗口腔、刷牙和按摩齒齦數次。同時，也可利用感知按摩刷來進行該鍛鍊，如下圖。
4、舌頭的被動運動：用吸舌器固定舌頭，用手將舌頭向不同方向牽拉。
5、舌頭的主動運動：自己將舌頭伸前、縮後、舔左右口角；也可用勺子或壓舌板給舌頭做抗阻運動。
6、喉部訓練：囑患者經鼻深吸氣，閉脣屏氣5秒，然後髮長“a”音，重複數次後，讓患者反覆髮長“a” 音5次，屏氣5秒，然後咳嗽。
7、“漱口”訓練：冰水量3ml以上，漱口時間持續5秒以上。
二、構音訓練（針對言語不清、聲嘶）
1、唿吸訓練：鼻吸氣，嘴唿氣，逐漸增加唿吸時間，在唿氣時試發摩擦音、母音；也可利用市面上出售的唿吸訓練器來加強唿吸訓練，如圖，每天練習3-6次，每次15-20分鐘，從第一個球開始練起，需深唿吸，循序漸進，深吸氣量正常成人為1200ML。需注意要選擇空氣新鮮地方練習，在使用中若感到頭暈或疲憊，則暫時停止訓練，休息一下即可。
2、發聲訓練：嘗試發出喉音，並抬高音調，直至發出響亮刺聲，並儘量以最大音量維持數秒。也可利用如下圖所示發聲笛來輔助訓練。
三、張口訓練（針對張口受限）
1、張口運動：慢慢張嘴，再慢慢合起。
2、下頜側移運動：將嘴巴微張，下頜向左緩慢移動到底，回到中線，向右做同樣的動作。
3、戽斗運動：將下巴向前伸到底，再回到原來位置。
4、手指張口運動：將食指及中指分別捲上紗布，放在上下牙齒中間，再將食指及中指儘量分開，拉開口腔。開始時先做5秒，再逐漸增加拉伸運動的時間。
5、使用張口器進行張口運動：開口器可在綜合藥店購置，或以小調羹、軟木塞代替。將適當大小的張口器放入口內，開始時先做5分鐘，再逐漸增加次數及時間。拉伸時口腔肌肉要放鬆。
四、頸部訓練（針對頸部疼痛、轉頸困難）
1、頸部前屈、後仰及左右轉動，做3～5次。
2、縮下巴運動：將下巴向內收向胸部靠攏，再緩慢回到原來的位置，做3～5次。
3、頸部旋轉運動：將頸部沿順時鐘方向緩慢轉一圈，再沿逆時鐘方向轉一圈；或做“米”字運動，做3～5次。
4、頸部拉伸運動：
（1）後頸部拉筋運動，將頭下垂，雙手指交叉置於頭頂上，雙手及頭部自然下垂，用手的重量自然牽拉後頸部；
（2）側頸部拉筋運動，將左邊的耳朵向左肩靠攏，左手置於頭頂上，用手的重量將右側頸肌肉拉長；再向右做同樣的動作。
頸部關節活動運動各做3～5次，每次動作時間約3秒；頸部拉伸運動各做2次，每次5～10秒。
在美國紐約東北部的撒拉納克湖畔，鐫刻著西方一位醫生特魯多的銘言：“有時去治癒；常常去幫助；總是去安慰。”即使在科技如此發達的今天，面對疾病還有很多無奈。希望患者朋友們能在日常生活中堅持自我康復訓練，尤其是針對吞嚥、構音、張口、頸部的訓練！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。