頸椎病在幾十年前是屬於老年病，很少有年輕人患上頸椎病的，可現在在城市裡，患頸椎病的人群可以說遍佈老中青，乃至少年。現在的中學生中患有頸椎病的孩子已不少見了，這些都是血少、血虛，身體內的寒溼重，造成了腎陽不足導致的。
腎主骨髓，主腦，腎陽不足後，血上頭的力量就不足，最容易發生頸椎處的供血不足、腦供血不足。
影響處事的決斷和辦事效率。因此通過食療補足血液，用充足的血液去營養腎臟、營養骨髓，自然腎陽才能充足，血上頭的力量就足，就能改善頸椎及腦部的供血，這是從根本上預防和治療頸椎病的關鍵。
艾灸取穴：
1、阿是穴：區域性疼痛點。
2、大椎：
標準定位：在後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
主治：頭項強痛，瘧疾，熱病，癲癇，骨蒸潮熱，咳嗽，氣喘，上唿吸道感染，嵴背強急。現多用於頸肩部肌肉痙攣，頸椎病，落枕
3、肩井：
標準定位：在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
取法：正坐位，在肩上，當大椎穴（督脈）與肩峰連線的中點取穴。
主治：運動系統疾病：落枕，頸項肌痙攣，肩背痛，亞健康系列：肩周炎、頸椎炎、頭疼
4、頸夾嵴：
標準定位：在頸部，當第一頸椎至第七頸椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，一側7個穴位。
取穴：患者俯伏或俯臥位，當嵴柱棘突間兩側，後正中線旁開0.5寸處取穴。
5、天宗：
標準定位：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
主治：舒筋活絡，理氣消腫。肩胛痠痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外後側痛，上肢不舉，頸項頰頷腫痛
灸法：
每次每穴15-20分鐘。7-10日一個療程，中間間隔2-3天，女性朋友經期停。
注意事項：
1．只要患上頸椎病，就說明身體內的血少、血寒，就要忌掉一切的寒涼食物，多吃性平、性溫的食物，同時要避免受寒涼，注意保暖。
2．運用食療補血液的同時，如能堅持每天用背部撞牆半小時是預防頸椎病最好的方法。
3．有頸椎不適時，每晚泡腳時最好將手及手臂也一同泡，全身發熱後，乘熱拍打左右頸肩各一百多次，會明顯的感動頸肩部的放鬆。
4．平時感到頸肩不適時或落枕時，可以按壓耳朵上的頸肩部的區域，找到最痛的點，最好是請別人幫著按壓，力度大，效果好。
兩隻耳朵在該穴位都要按壓5～10分鐘，落枕的病人當時就能減輕，頸椎的不適也會有所緩解。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。