導致腿粗的兩大罪魁禍首分別是肌肉和脂肪，大腿過粗還有其他的原因，比如說淋巴水腫等，我們這裡就列舉一些常見的情況及美腿方法。
大腿過粗的美腿方法
吸脂塑形
腿部是女性脂肪堆積較多的部位，特別是年輕女性，四肢脂肪相對腰腹部的脂肪堆積較為明顯，通常年輕的MM們都擁有芊芊細腰卻苦於一雙“大象腿”，而且四肢的脂肪難以通過運動和節食減掉。運動不足，減肥沒有明顯效果，運動過量及方法不對，腿部的脂肪轉變為肌肉，肥胖的形式也轉變了，整形手術也幫不上忙。下圖的胖MM就是脂肪型的粗腿，可以通過吸脂手術糾正，而且效果顯著。
大腿吸脂塑形術的六大優勢
1、恢復快：腿部吸脂將皮下脂肪吸出，對組織和面板沒有損害，術後可快速回復窈窕身材；
2、安全有效：腿部吸脂手術可以避開血管和神經，有效地保證手術安全；
3、不易反彈：吸脂多餘的脂肪，有效減少腿部皮下的脂肪細胞數目，術後不易反彈；
4、見效快：能夠快速吸走腿部大量脂肪，減小腿圍；
5、定位準備：可以對腿部脂肪進行精確定位，有針對性的減掉腿部多餘脂肪；
6、創口小：手術僅僅通過2~4個長約0.7~0.8公分的手術切口操作(大腿環吸4個，大腿前側、後側吸脂分別是2個)，傷口小，恢復快。
如何準備吸脂手術？
吸脂手術由於需要麻醉師、護士等各方面協調，且手術時間較長，一般門診當天無法安排手術，需要先來門診就診，決定能否手術及確定術後效果，再另約手術時間。吸脂塑形是美容手術，物件通常是身體健康的成年人，但術前仍需做一些必要地檢查，檢查專案如下：
1、血常規+出凝血時間；
2、胸片；
3、心電圖；
4、血脂、HIV+PRP；
5、肝腎功能+三對半；
6、若懷疑糖尿病需加驗血糖。
吸脂手術術前準備及術後護理
1、除了常規檢查外，如需要做靜脈基礎麻醉，則手術當天早上起床後不能吃任何東西包括水、牛奶等。如為單純局麻，則可正常飲食；
2、手術當天穿寬鬆的衣服，不要穿太緊身的衣褲如牛仔褲等，因術後由於術中腫脹液注射及術後反應等可能會水腫；
3、如自己有貼身的緊身衣褲、塑腰帶等可帶來；
4、小範圍抽脂手術無需住院，手術當天即可回家休息;如果手術時間較晚如下午2,、3點後開始手術或者較大範圍的抽脂手術如同時做大腿、臀部、上臂等則視情況可觀察一天；
5、術後預防感染一般口服抗生素3到5天即可；
6、如同時行較大範圍的自體脂肪移植修復手術，自體脂肪注射隆胸等，則需觀察2到3天並行靜脈注射抗生素以確保移植脂肪的成活；
7、手術後一般3天換藥，7到12天拆線(不同部位拆線時間稍有不同)；
8、本人手術後不放引流管，術後無滲水、流血之虞；
9、手術後禁止劇烈運動，但鼓勵術後早期活動，手術不會對日常生活有大的影響，術後不宜長時間臥床，長期臥床不利於術後恢復及防止併發症發生；
10、術後早期穿塑身衣的目的主要是防止血腫、積液等併發症的發生，後期主要起到塑身及促進恢復的作用。術後塑身衣一般需穿戴1到
3月。術後一個月起可適當增加運動量及一些輔助按摩等促進抽吸區域面板恢復。
術後恢復情況
抽脂手術通常範圍較大，影響術後恢復的因素較多，根據每個人的體質不同會有較大的差異。一般來說，術後3天之內因為手術中注射腫脹液以及術後早期水腫的關係手術及其周圍部位會有比較明顯的腫脹，同時會伴有不同程度的淤青等情況發生;術後第4天腫脹會開始消退，一週會有較明顯的消退，完全退腫一般在一個月左右。術後早期面板手感較硬、有麻木感等均屬正常現象，一般在術後3-6個月左右恢復。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。