眩暈是一種常見症狀，很多人發作後並不以為意。引起眩暈的原因有很多，而老年人多多少少會伴有一些心血管方面的問題，因此發生眩暈的機率也相對更高。
警惕一：老年人發生眩暈時，不要一發作就服藥，要預防這類眩暈發生，平時應保持樂觀心態，多參加運動，清淡飲食，做好定期檢查。這些對預防疾病發生具有重要的意義。
警惕二：應少吃辛辣肥膩的食物，例如肥肉、菸酒、辣椒，這些食物容易加重眩暈的症狀。營養豐富的食物能提高身體抵抗力，減少因貧血、白細胞減少等導致眩暈的機率。
警惕三：堅持參加體育鍛煉，運動強度不宜過大，適合的鍛鍊方式包括跑步、散步、太極、打球等，有助於恢復全身功能。
警惕四：過度疲勞或睡眠不足也會引起眩暈，建議眩暈嚴重的患者平時保持充足睡眠，之後症狀可逐漸緩解。眩暈發生時，患者應注意多休息，避免過度勞累！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。