冬季氣溫低,心臟病的發病率要高於春秋季,寒冬季節,特別是在連續低溫、陰雨和大風天氣,急性心梗發病率顯著增高。冬天和心梗發作是有關聯的。因此,心臟病患者在冬季應特別注意以下問題。
冬季注意一:絕對不搬抬過重的物品,老年冠心病人誘發心梗的常見原因就是搬抬過重的物品,當搬抬物品時必然要彎腰屏氣,這對唿吸、迴圈系統的影響與用力屏氣大便類似,容易誘發心肌梗塞。
冬季注意二:很多抑鬱症患者都同時伴有心臟病,所以心情的好壞影響著我們自己的身體健康,保持心境平和、舒暢,對任何事物要能泰然處之。
冬季注意三:心臟病患者每週至少要有三次認真的體育鍛煉,每次不少於20分鐘,但也不宜超過50分鐘。鍛鍊結束時要做一些放鬆活動,不應立即停止活動,更不應鍛鍊後馬上上床休息,否則容易引起頭暈,對心臟不利。
冬季注意四:不要在飽餐或飢餓的情況下洗澡,飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;飢餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。
冬季注意五:要注意氣候變化,低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。在嚴寒或強冷空氣的影響下,冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時,冠心病病人會感到明顯有不適。所以每遇氣候惡劣時,冠心病、心肌梗塞病人要注意保暖,或適當加服藥物進行保護。
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