到底怎麼吃？是系統性紅斑狼瘡患者一直關心的問題，準確回答這個問題很難，從中醫講，所為“發物”都不能吃，也就是我們說的海鮮類、易生髮類，也包括春天的韭菜，豆芽等，此說法也過於絕對，會導致患者錯過很多增加營養的機會。另一方面，從嚴格的科學證據看，卻找不到可靠的資料證實某一類食物不能吃。
但在臨床中，我們時常發現有些病人因食用了某種食物而致病情加重，所以飲食禁忌還是要注意的。
如果，飲食調配要根據中醫臨床辨證的虛實寒熱選用，那麼裡面學問太大，不搞中醫的人拿不準，也沒必要。我們可以遵循兩個原則。
一、從現代醫學的機體代謝觀點看：
1、如果有明顯的腎臟損害，蛋白質經常從尿中大量丟失造成低蛋白血癥、水腫，引起身體的很多病理變化，因此必須及時補充足夠的蛋白質。補充的蛋白質要以動物性優質蛋白質為主，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
食物量要適當，瘦肉天天每人不超過100克，雞蛋不超過2個，假如食入量過多，病人不但不能完全吸收，還增加腎臟負擔。植物蛋白來源如豆腐、豆漿等豆製品，實際是優質蛋白，也可以用，但不如動物蛋白，如大量蛋白尿，蛋白入量要限制的話，最好用動物蛋白。
2、紅斑狼瘡患者能量代謝發生障礙，在形成低蛋白血癥的同時，有的還形成高脂血症，特別是當患者伴有發熱時，消化功能降低，故宜多吃清淡輕易消化的食物，不宜多食富含脂肪的大魚大肉。
3、侵害腎臟的病人，大多伴隨水腫，在單採用激素治療時，又會導致水鈉瀦留，因此要限制病人的食鹽攝入量，給予低鹽飲食，以免水腫症狀加重。
4、激素是治療紅斑狼瘡的首選藥物，在紅斑狼瘡患者長期使用激素後，使糖代謝功能發生紊亂，嚴峻者可形成糖尿病。所以在長期大量使用激素的患者中，提倡少食高糖食物，限制糖的攝入量，是十分必要的。
5、紅斑狼瘡的病理基礎是全身性血管炎，此時血管的通透性增加，出現內臟器官的炎症表現或出現雷諾現象，因此要多吃含有維生素C的食物。長期服用激素治療的患者，可引起鈣磷代謝紊亂，骨鈣丟失，造成骨質疏鬆，嚴峻者可造成骨壞死，因此平時除常規服用補鈣劑以外，還應多吃一些含鈣食物等。
二、從臨床經驗看：
紅斑狼瘡治療及康復過程中，確有某些食物可誘發或加重狼瘡病情，具體如下：
1、海鮮，俗稱發物。有些紅斑狼瘡患者食用海鮮後會出現過敏現象，系統性紅斑狼瘡患者大多為高過敏體質，易誘發或加重病情。
2、羊肉、狗肉、鹿肉、桂圓，性溫熱，紅斑狼瘡患者表現為陰虛內熱現象者，食後能使患者內熱症狀加重。
3、香菜、芹菜久食引起光過敏，使患者面部紅斑皮損加重，故不宜食用。
4、辛辣食物，如辣椒、生蔥、生蒜、菌菇等能加重患者內熱現象，不宜食用。
5、絕對禁止吸菸、飲酒。
三、個體化原則：
這才是最主要的，有人吃了一次蘑菇，病情加重了，有人吃上一夏天海鮮也沒事。
事實上，食物經吸收進入人體，代謝後的成分能否引起免疫反應，取決於個體反應特性，所以說，飲食禁忌沒有統一的準則。那怎麼辦呢？
有意識地去摸索，不要再短時間內吃多種可能有不利反應的食物，這樣不便於觀察，比如同時吃了海鮮和蘑菇，如果有不良反應，那算誰的事呢？
所以要有意識地去篩選，去鑑別，去試探，從而摸索適合自己的飲食特點。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。