久坐是引發靜脈血栓的罪魁禍首
久坐後，如坐車，坐在電腦前等，下肢可能疼痛，這是因為久坐後形成在下肢形成了靜脈血栓，一旦血栓脫落就會隨著血液四“遊走”，“遊走”肺動脈等地方堵塞血管卡就可能致命。久坐是引發靜脈血栓的罪魁禍首，預防方法是多運動和喝水。
久坐是收發靜脈血栓的罪魁禍首
平時身體好好的，但久坐後可能會突發嚴重的疾病。這罪魁禍首就是他久坐的習慣。有些人平時因為工作的關係常常一坐就是好幾個小時，除了上廁所外，幾乎從不離開座位。
但很多人不知道的是，長時間保持坐姿對下肢靜脈傷害非常大。這是因為，人在坐著時，腳踝、膝蓋和大腿呈三個90度彎曲。這時候如果久坐不動，腿部的肌肉收縮明顯減少，下肢血流速減慢，從而會大大增加血栓發生的機率。對此醫生提及了一種並不少見的疾病--“經濟艙綜合症”。坐飛機經濟艙長途旅行的人，由於座位狹小，特別是靠舷窗的位子，出來活動不方便，加上客艙內溼度低，氣壓低，乘客體內水分易散失，致使血液變稠，易形成腿部血栓。而這些血栓一旦脫落四處遊走就會成為巨大的健康隱患。其實不僅僅是坐飛機，坐任何長途交通工具，如果久坐不動就有可能發生類似的危險。靜脈血栓的發生不分季節，不分年齡層。年輕人龍其要警惕，長期坐著辦公，玩電腦等也容易形成血栓，還有經常坐著打麻將的中老年人，尤其是骨折或者術後需要長時間臥訂的病人，也是發生血栓的高危人群。
還有許多在網咖長時間玩電腦遊戲等後突然死亡的年輕患者，有很大一部分已經因為久坐後引起靜脈血栓進而導致肺栓塞，最終危及生命的。
預防方法是多運動多喝水
英國一份研究報告指出，每天固定一個坐姿在辦公桌前坐3小時以上的人，患同上肢靜脈血栓的風險是其他人群的兩倍。研究還表明，不論是一天中坐著不動的總時間過長，還是一天中某段時間久坐不動，都會增加患靜脈血栓的風險，且每多坐1小時，患血栓的風險就會增加20％。
靜脈血栓並非不可預防，預防的方法其實很簡單，久坐時最好間隔一兩小時就站起來走一走，活動活動腿腳，活動活動肢體，讓血液流通。如果是坐在空間狹小的交通工具上，可以採用踮腳尖，抖腳等方法有關效收縮小腿的肌肉，並記得用手拍拍腿部。另外，還要記得多喝水，避免血液黏度過高。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。