癌症被稱為“21世紀的瘟疫”。長期以來，癌症是不治之症的偏見，使人們步入誤區，認為得癌主要由遺傳因素決定，病因不清無法預防。其實，癌症和其它疾病一樣，也是可以預防的。大量的研究已證實，後天環境因素作用於機體存在的易感遺傳基因是導致癌症發生的關鍵因素。遺傳基因無法改變，但後天因素是可以避免、可以改變的。如果針對某個癌症進行預防，把一些明確的有致癌因素的生活習慣改掉，完全可以降低癌症的發病率。在第16屆全國腫瘤防治宣傳週來臨之際，在此提醒大家，行動起來預防癌症“偷襲”。
第1道防線：遠離五大致癌因素。
目前明確的致癌因素主要有五類：⑴環境汙染，包括大氣、水、土壤的汙染；⑵個人生活習慣中的致癌因素，如吸菸、食用黴變食物等；⑶天然性致癌物，如真菌、病毒、植物、陽光等；⑷職業性致癌物，如長期接受射線、橡膠、石棉等；⑸內源性致癌物，即人體的某些代謝產物，如進入胃內的食物中的胺、亞硝酸鹽，在低酸和細菌的作用下變為容易致癌的亞硝酸胺等。
第2道防線：糾正不良生活方式。
癌症是一種因不良生活方式引起的疾病，糾正不良生活方式，就有可能減少癌症的發生。不良生活方式主要包括以下七方面：⑴食物，如食鹽過多易引發胃癌，高脂肪飲食易引發乳腺癌、大腸癌等；⑵吸菸，肺癌、膀胱癌、食管癌、胰腺癌、宮頸癌等多種癌症的發生都與吸菸有關；⑶過度飲酒。據統計，在全部癌症中，約3％是由飲酒引起的。因為酒精能夠抑制免疫系統，降低肝臟的解毒功能，使胃增加對致癌物的吸收。⑷感染，多種癌和細菌、真菌、病毒有關；⑸性及生殖因素，強調健康的性生活；⑹陽光，它也能引起腫瘤，如面板癌；⑺職業與環境。
第3道防線：定期體檢。
癌症的臨床表現在很多時候沒有什麼特異性，很多病人等發現後就已經到了中晚期，失去了最佳治療時機。要增強自我保健意識，定期進行防癌體檢，有利於早期發現癌症。例如：清晨醒來，倒吸血痰，應警惕鼻咽癌；進食有停滯感應，應警惕食道癌；大便次數增加，幹稀便交替，腹瀉與便祕交替出現，應警惕結腸癌；無痛性血尿，應警惕腎癌；絕經後陰道流血、絕經前陰道不規則流血、尤其是接觸性出血，應警惕宮頸癌。臨床實踐證明，許多癌症如能早期發現並積極有效的正規治療，預後較好，甚至有些可臨床治癒。
第4道防線：積極防治癌前病變。
俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”。癌症的發生也不例外，一個正常細胞要演變成癌細胞是一個漫長的過程，通常需要數十年的時間。這就為我們提供了機會，使我們有足夠的時間對非正常細胞進行早期干預，阻斷其發展。如口腔白斑、乳腺的囊性增生、慢性萎縮性胃炎、慢性乙型肝炎、家族性多發性結腸息肉、潰瘍性結腸炎、子宮頸糜爛、隱睪症等癌前病變。這些疾病本身不是癌，但演變為癌症的機率非常高，如果能及時有效的進行治療，阻斷其演變過程,就會明顯降低某些癌症的發病率。此外，癌症不是傳染性疾病，但是有一些癌症與感染有關。如胃癌與幽門螺桿菌，宮頸癌與人類乳突狀病毒，肝癌與乙型肝炎或丙型肝炎感染有關。早期治療這些感染也可明顯減少相應腫瘤的發生。因此，人們應此引起重視，防癌於未然。
第5道防線：增強體魄，保持身心健康。
中醫提到的“動為綱，素為常”，“心寬體壯”，這是延年益壽的真理，也是防癌抗癌的祕訣。現代醫學也認為，機體免疫功能的減退是癌症發生的重要內因。因此，堅持運動，保持心情愉快和強健的體魄，就有利於防止癌症。
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